Periodeplan for KIF J13
UTVIKLE TEKNISKE OG RELASJONELLE FERDIGHETER
Jentene har nå off - season. Derfor er de i en modus hvor treningene skal være morsomme, og man ikke skal ha så mye taktikk - trening. Jeg tenker dette er en god mulighet til å bygge på noen ferdigheter jeg ser de kan ha veldig godt av, nemlig de tekniske ferdighetene, men mest av alt de relasjonelle ferdighetene rundt det å finne hverandre og ha en klar adresse på ballen. Disse er også ferdigheter man kan øve på gjennom morsomme aktivteter og mye spill, og ferdigheter man kan "pakke" inn litt i øvelser.
Uke 45
|
Teknikktrening, gjerne i lekpregede aktiviteter, og spill med fokus på å finne hverandre og ikke spille bort ballen med en gang.
|
Uke 46
|
Teknikktrening og spill med ekstra fokus på orientering og navnebruk.
|
Uke 47
|
Fokus på å finne hverandre, og se om det har blitt noe bedre etter en økt med fokus på kommunikasjon og orientering.
|
Uke 48
|
Mye spill, kanskje en turnering, og se om de har blitt noe bedre på det jeg har prøvd å lære de, og de om det laget som vinner turneringen har vært gode/ikke gode på det vi har jobbet med.
|
fint. Se over prinsipper i off - season - her er det også rom for å legge inn litt andre aktiviteter. Tenke litt annerledes i oppvarming for eksempel
SvarSlett