Aktiv Lokalsamfunn

fredag 24. februar 2017

Teknikkskolen økt nr. 4 uke 8

Navn: Marius, Roy André, Sivert, William og Fredrik
Hovedtrenere for økta: Fredrik og Roy
Dato: søndag 26. februar 2017
Tid: kl. 1700-1900
Sted: Kongsberghallen ballhall
Målgruppe: 11-12 åringer gutter og jenter
Teknikkskolen økt nr.4

Gruppa er ukjent for oss trenere, og det er forskjellig nivå på utøverne som vi må ta hensyn til. Trenere må bli kjent med utøvere og lære navn kjappest mulig.

Hovedmål: Forbedre ferdigheter innen pasninger og bevegelse og bli kjent med gruppa, samt finne ut nivå på spillere.

Ferdighetsmål: Spillere skal forbedre pasningsferdigheter (mottak og tilrettelegging), og forbedre øye-fot koordinasjon ved hjelp av driller.

Kunnskapsmål: Spillere skal lære hvorfor det er viktig med gode mottak, pasninger og posisjonering.

Holdningsmål: Spillere skal ha det gøy, bli bedre kjent med trenere og andre utøvere, øke motivasjon hos spillere, og spillere skal skape en mestringsfølelse.

Utstyr: Kjegler, fotballer, vester og fløyte.



torsdag 23. februar 2017

Øktplan torsdag 23.02.17 - IL Skrim Håndball G04/05


Navn: Åsa Resser
Dato: 23.02.17
Sted: Skrimhallen
Tid: 16:00-17:30
Målgruppe: Gutter 11-12 år
Klasse: 3IDA
Utstyr:
Antall: Opptil 15

Hovedmål: Vise hvordan man teller i forsvar og klare å sende streken.
Ferdighetsmål: Kunne jobbe skikkelig sideveis i forsvar.
Kunnskapsmål: Vite hvilken spiller man har i forsvar
Holdningsmål: Være blide og opplagte, klare til trening.

onsdag 22. februar 2017

Øktplan for ungdomsløftet uke 8

NAVN: Sigrid Hotvedt                                                                                      DATO FOR GJENNOMFØRING: 15.02.17

HVA: Allidrett
           
Hovedmål: Trene barnas utholdenhet gjennom ulike leker
Ferdighetsmål: kunne delta i alle de ulike lekene
Kunnskapsmål: Kunne reglene til de ulike lekene
Holdningsmål: Kunne være høre etter når jeg skal gi beskjeder og ha en positiv innstilling

STED: Madsebakken skole

UTSTYR: musikk, vester, kortstokk

TID: 60 min

Gruppa:
Jeg skal trene en gruppe barn på SFO som går i 1. klasse, altså 6-7 års-alderen.
Ut ifra mine tidligere erfaringer er dette barn som er lite interessert i å stå/sitte stille og høre på at en person snakker, så jeg må bruke kort tid på å forklare, gi klare beskjeder og vise godt slik at alle skjønner. 

tirsdag 21. februar 2017

Øktplan 21.02, ECT Eagles


Navn: Jonas Grønbeck

Mål for økta: Jobbe med pyramide, stunt og toss

Sted: Loesmoenhallen, Hokksund

Tid: 2 timer

IL Bever’n gruppe 9- 10 år

Mål: Påvirke den aerob utholdenheten gjennom intervallarbeid, stafett og lekaktivitet.

Hjelpetrenere: vi møter opp utenfor beverlokalet kl. 18.00 
fordeler oppgaver før vi går ut og trener. 

Øktplan uke 8

Øktplan uke 8
Navn: Martine Grønli Kåsin
Dato: 21.februar
Sted: Gamlegrendåsen barneskole (trimrom)
Time: 14:00-14:50
Målgruppe: 7-8 år (3.klasse)
Klasse: 3IDA
Utstyr: Kjegler, rokkeringer
Antall: Opptil 15 personer


Øktplan uke 8


Navn: Joakim Andersen
Dato: 21 Februar 2017
Time: 14:00 - 15:00
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
Klasse: 3IDA


Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik 



       Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker og ha kontroll på elevene

·       Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy

Kunnskapsmål: Lære nye leker

Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt


mandag 20. februar 2017

plan til 20.februar 2017

Navn: Tora Kristin
Dato: 20. februar
Målgruppe: 10-11 år
Sted: Skotselv skole
Time: 17:00-18.30
Utstyr: baller, mål, kjegler

Mål: forbedre ballkontroll, aerob utholdenhet og øve på spillsituasjoner.
Ferdighetsmål: Alle forstår og gjennomfører øvelsene riktig og alle tørr å prøve på tingene de har lært.
Kunnskapsmål: Barna skal se at trening kan være gøy.
Holdningsmål: Barna skal tørre å gi av seg selv og ha respekt for hverandre.

Teknikkskolen ØKT: 3

Navn: Marius, Roy André, Sivert, William og Fredrik
Hovedtrenere for økta: Sivert og Marius
Dato: søndag 12. februar 2017
Tid: kl. 1700-1900
Sted: Kongsberghallen parkett
Målgruppe: 11-12 åringer gutter og jenter
Teknikkskolen økt nr.3

Gruppa er ukjent for oss trenere, og det er forskjellig nivå på utøverne som vi må ta hensyn til. Trenere må bli kjent med utøvere og lære navn kjappest mulig.

Hovedmål: Forbedre ferdigheter innen pasninger og bevegelse og bli bedre kjent med gruppa.

Ferdighetsmål: Spillere skal forbedre pasningsferdigheter (mottak og tilrettelegging og bevegelse), og forbedre øye-fot koordinasjon ved hjelp av driller.

Kunnskapsmål: Spillere skal lære hvorfor det er viktig med gode mottak, pasninger og posisjonering.

Holdningsmål: Spillere skal ha det gøy, bli bedre kjent med trenere og andre utøvere, øke motivasjon hos spillere, og spillere skal skape en mestringsfølelse.

Utstyr: Kjegler, fotballer, vester, kortstokk og fløyte.



lørdag 18. februar 2017

uke 8

Øktplan Kif ishockey U8

Navn: Tarjei Eidem


Dato: 21.02.2017
Sted: Kongsberghallen
Klokka: 18:00-18:50
Målgruppe: 5-8 år
Lag: U8
Utstyr: pucker, mål, kjegler, gule pinner.
Antall: ca. 10-20 barn



Ungdomsløftet

Uke 7


Øktplan U8 KIF ishockey 


Navn: Tarjei Eidem



Dato: 14.02.2017
Sted: Kongsberghallen
Klokka: 18:00-18:50
Målgruppe: 5-8 år
Lag: U8
Utstyr: pucker, mål, kjegler, gule pinner.
Antall: ca. 10-20 barn

fredag 17. februar 2017

Allidrett uke 8

Fiskum IL -allidrett
barn 5-7 år 16:00-17:00
barn 3-5 år 17:00-18:00
Koordinasjon med ball
Mari Hægstad


onsdag 15. februar 2017

Øktplan for uke J10-12 uke 08

Hvittingfoss, HIL
Tirsdag 17.00-18.30

ØKTPLAN RAUMYR SFO 15.02.2017

ØKTPLAN – FORBEDRE BASISFERDIGHETER GJENNOM LEIK

Denne planen er laget for aldersgruppen 6-8 år. 
NAVN: Eline Andresen Grønboengen
HOLDINGSMÅL: bli kjent og øke motivasjon for barna
FERDIGHETSMÅL: forbedre basisferdigheter gjennom leik
KUNNSKAPSLEKER: samarbeid
STED: Raumyr skole 
DATO/TID: 25.01.2017/14.00-15.00
UTSTYR: fotball, fire benker.
 (øktplanen er kort fordi det er to grupper bytter halvveis)

Øktplan uke 7


Navn: Joakim Andersen
Dato: 14 Februar 2017
Time: 14:00 - 15:00
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
Klasse: 3IDA


Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen igjennom leik 



       Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker og ha kontroll på elevene

·       Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy

Kunnskapsmål: Lære nye leker

Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt


Øktplan uke7,   leik

Uke 7, onsdag 14:30-15:30
Gruppe: 1-2 klasse jenter
Skavanger SFO


 Mål for økta:
Holdningsmål: bli kjent, motivere og få en god opplevelse av dans
Ferdighetsmål: elevene skal forbedre rytmefølelse, konsentrasjonsevne og kinestetisk sans.
Kunnskapsmål: elevene skal ha det morro og lære seg nye leker

Begynner timen med å stille jentene i en sirkel, alle står stille og holder hender og vi klemmer i sirkel.
Navn: Maria Peev
Dato. 15. februar
Sted: Skavanger skole (SFO)
Tid: 14:30-15:30
Gruppe: 1-2klasse jenter
Klasse: 3IDA
Utstyr: erteposer, 
Antall: ca 15 personer

tirsdag 14. februar 2017

Øktplan tirsdag 14.02.17 - IL Skrim Håndball G04/05


Navn: Åsa Resser
Dato: 14.02.17
Sted: Skrimhallen
Tid: 17:30-19:00
Målgruppe: Gutter 11-12 år
Klasse: 3IDA
Utstyr:
Antall: Opptil 17

Hovedmål: Bli bevisste på forsvarsjobben.
Ferdighetsmål: Bli bedre til å behandle ballen hensiktsmessig og bra. 
Kunnskapsmål: Vite hvordan man teller seg fram til hvem som har hvilken spiller. 
Holdningsmål: Være opplagte og innstilte på å gjennomføre en god økt.

Øktplan uke 7

Øktplan uke 7
Navn: Martine Grønli Kåsin
Dato: 14.februar
Sted: Gamlegrendåsen barneskole (gymsal)
Time: 14:00-14:50
Målgruppe: 7-8 år (3.klasse)
Klasse: 3IDA
Utstyr: Hoppetau, rokkeringer
Antall: Opptil 15 personer