Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 26. november 2019

Oppdatert periodeplan

Uke
Økt innhold
Mål
48
26 November
Hurtighet på standplass
Målet for økten blir å kunne minimere tid på standplass.
49
3 Desember
Øvelsesskyting på papp
Målet er å bli mer presis å kunne begynne å få bedre samlinger
50
10 desember
Intervall med komb
Påvirke den aerobe utholdenheten og utfordre seg på standplass
51
17 Desember
Hurtighets trening med komb
Påvirke hurtigheten og dens påvirkning på skyting

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar