Periodeplan for langrennstrening, uke 46 - 51

Periodeplan for langrennstrening

Navn: Mari 

Aldersgruppe: 2. - 6. klasse

Periode: uke 46 - 51

Mål for perioden: Målet med denne perioden er at utøverne skal bli trygge på å gå på ski og utvikle de generelle skiferdighetene. Fokus på balanse for å utvikle teknikken. Vi skal ha fokus på å ha det gøy på ski gjennom leiker.

Uke	Mål for økta
46	Økt på barmark - påvirke utholdenheten gjennom leik
47	Første økt på ski. Bli trygge med å gå på ski, gjennom enkle leiker.
48	Påvirke balansen gjennom ulike leiker og øvelser.
49	Påvirke utholdenheten gjennom stafetter.
50	Påvirke teknikken - klassisk ski.
51	Ulike leiker for å påvirke balansen.