Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 12. november 2019

Periodeplan for langrennstrening, uke 46 - 51

Periodeplan for langrennstrening

Navn: Mari 
Aldersgruppe: 2. - 6. klasse
Periode: uke 46 - 51
Mål for perioden: Målet med denne perioden er at utøverne skal bli trygge på å gå på ski og utvikle de generelle skiferdighetene. Fokus på balanse for å utvikle teknikken. Vi skal ha fokus på å ha det gøy på ski gjennom leiker.


Uke
Mål for økta
46
Økt på barmark - påvirke utholdenheten gjennom leik
47
Første økt på ski. Bli trygge med å gå på ski, gjennom enkle leiker.
48
Påvirke balansen gjennom ulike leiker og øvelser.
49
Påvirke utholdenheten gjennom stafetter.
50
Påvirke teknikken - klassisk ski.
51
Ulike leiker for å påvirke balansen.


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar