Aktiv Lokalsamfunn

mandag 25. november 2019

Øktplan - SFO økt 8

Øktplan -SFO økt 8                                                                                        Navn: Marte Karine Larsen
Dato: 19.10.2019
Sted: Madsebakken SFO.
Målgruppe: 2. klasse.
Tid: 45 min.

Dagens aktivitet (idrett): Ulike leikaktiviteter med fokus på aerob utholdenhet.
Hovedmål: Ha det gøy, samtidig som man får opp pulsen og utvikler egen utholdenhet.
Ferdighetsmål: føle at en mestrer oppgaven, og klarer å presse seg selv litt.
Kunnskapsmål: lære nye leker/evt. varianter av leker.
Holdningsmål: Ikke være negativ, og høre på beskjeder.

Varighet (tid)
Hva (Innhold)
Hvordan (organisering)
Hvorfor (begrunnelse)
Metode
Innledning
5 min
For de elevene som kommer tidlig, starte sistenvariant. Når alle kommer: introdusere meg selv. Snakke litt om hva vi skal gjøre i dag.
Alle sitter inntil veggen. 
En fin og oversiktlig start på økta.

Oppvarming:
G-del: 10 min
















Haien kommer
En deltager er hai og står på et avgrenset område i midten av "havet". De andre deltagerne deles opp i fiskeslag og står i hvert sitt hjørne. Instruktør sier hvilke fisker som skal ut og svømme. Disse skal da sirkle rundt haien. Instruktøren roper plutselig "haien kommer" og da skal haien ta så mange fisker han kan mens fiskene rømmer tilbake til sitt hjørne.
Haien kommer
Elevene inntil veggen. Forklarer leken, og velger en/to som skal være hai.








Haien kommer                                         En populær lek som aktiviserer alle barna. Konkurranseelementet er motiverende. Tvinger barna til å løpe.

Oppvarming er viktig fordi det
o   Forebygger skader
o   Øker prestasjonsevnen
o   Øker motivasjonen
o   Øker kroppstemperaturen

Vise og forklar metoden


S-del: 10 min
Dansesisten
En eller to har den og skal gi en bevegelse til den man tar. For å bli fri må noen komme bort å gjøre det samme.
Dansesisten
Deltakerne inn til veggen. Forklarer leken, og velger en/to som skal starte å ha den
Dansesisten                                     Musikk gjør at barna blir gira og får økt motivasjon. Morsom lek.   
Vise og forklare metoden.
Hoveddelen:
 15 min

Stafetter
Deltakerne løper fra start til et område der kortene ligger vendt med symbolet ned. De plukker opp et kort, legger det tilbake om det er feil symbol, eller tar det med tilbake og veksler med nestemann på laget.  Det laget som først samler samtlige 13 kort med sitt symbol, har vunnet.
Stafetter
Deltakerne inntil veggen. Forklarer og presiserer reglene. Deler i lag.
Stafetter                                             Utfordrer samarbeidsevnen, utholdenheten og konsentrasjonsevnen. Bra med konkurranseelement.

Vise og forklare metoden
Avslutning:
10 min
Samles og snakke om økta: Har det vært gøy? Ønsker til neste gang.  
Barna inntil veggen.

Avslutter slik for å kommunisere godt med barna, og høre hva de liker å gjøre. På denne måten kan jeg tilrettelegge øktene etter hvordan de ønsker.










1 kommentar:

  1. Denne økten gikk veldig bra. Fikk ikke gjennomført kortstafett, fordi det ble litt stikkball mens vi ventet på at Kim skulle ordne med musikkanlegget (kunne tatt kortstafetten først men det passet seg bedre sånn). Barna syntes lekene var veldig morsomme og de var positive.

    SvarSlett