Allidrett uke 4
Øktplan
|
Navn: Knut Ole Magnussen, Malin Raknes Artmann og
Tiril Ellingsen
|
Dato: 24.01.19
|
|
Målgruppe: Barn 4-5 år (f.2013-2014)
|
Allidrett, Skrim + KIF
|
|
Barna er ganske små, og øktene vil
bli lagt opp ukomplisert og med formål om generell aktivitet og bevegelse,
som gir barna allsidig bevegelsesminne og koordinasjon. Det skal være morsomt
å bevege seg! Allidretten skal også være sosial og en arena som er
inngangsporten til senere idrett og et sunt forhold til aktivitet.
Mål for dagens økt: Ha det gøy og øve på å bli trygg på ski gjennom lek.
|
|
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
|
|
OPPVARMING
|
Velkommen til allidrett – snakker
litt kort om hva vi skal gjøre i dag.
Vi tar en runde der alle sier
navnet sitt slik at de nye får høre navn og de andre får vite navnet til de
nye.
Hermegåsa:
En av oss går foran, og en
bakerst. Barna skal herme etter den som går først. Vi setter på musikk og
gjør ulike øvelser i takt med musikken. Til slutt samles vi i en ring slik at
barna ser oss også fortsetter de å herme etter oss.
Rødt lys:
En av oss står med ryggen til.
Barna staår på en rekke. Når vi ikke ser på kan de bevege seg fremover, mens
når vi snur oss må de stoppe. Den som kommer først frem til den som står med
ryggen til, vinner.
|
Ca 20 min
|
Plenum
Apemetoden
|
For å få en naturlig intro på
økten og allidretten i seg selv.
For at barna skal øve på
konsentrasjon og reaksjon.
For å varme opp kroppen, og for at
barna skal begynne å vende seg til aktivitet med ski på bena.
|
|
|
HOVEDDEL
|
- j
Troll og stein:
Er en eller to som skal ha den.
Når man blir tatt må man legge seg ned som en stein. For å bli fri igjen må
noen gå med bena på hver side over deg.
Hauk og due:
Om tid:
Frilek
|
Ca 30 min
|
Vis og forklar
|
|
|
|
AVSLUTNING
|
Barna samles, og vi spør om de
synes det var morsomt og om de gleder seg til neste gang. Takk for i dag!
|
Ca 2 min
|
Plenum
|
|
|
