Øktplan uke 47, 21.11.2019 - K3 barnegruppa

Navn: Tuva Uberg

Mål: Jobbe med ulike tekniske elementer.

Målgruppe: Barn i alderen 6-13 år

Sosialt mål: Sitte rolig og ikke forstyrre andre under teknikkintroduksjonen

Holdningsmål: Være åpen for å lære nye ting selv om det kan være litt kjedelig

Ferdighetsmål: Prøve å bruke den teknikken og kunnskapen de får i starten av økta til treningen

Kunnskapsmål: Øke den grunnleggende teknikk forståelsen 

Dato: 21.11.2019

Tid og sted: Skrimhallen, 17:30 – 18:25

Utstyr: softballer, kjegler

Antall utøvere: ca.15

Tid - varighet	Hva - innhold	Hvordan - organisering	Hvorfor - begrunnelse	Metoder
OPPVARMING Ca.10min
Sitte i ring 5min	Ta opprop og få litt oversikt over tilstedeværelse. Forklare hva som skal skje i økta.	Sitte i ring, treneren må passe på at alle kan se han. Vise og forklare metode.	Greit å få oversikt og gi barna en forklaring på hva som skal skje slik at de kan få et klart bilde av økta.
Spøkelses stikkball	Barna deles inn i 2 lag med hver sin bane halvdel. På hvert lag velges ut et spøkelse som skal hemmeligholdes innad laget. Når man er skutt skal man sette seg ned og vente på å bli befridd av spøkelset, ved at han/hun tar den skutte spilleren på skulderen. Dersom spøkelset blir skutt kan han ikke lengre befri andre eller seg selv. Når et helt lag blir sittende har de tapt runden.	Spørre om alle kan reglene og enes om hvordan leken fungerer i mens vi fortsatt sitter i ring. Banen merkes opp av treneren.	Denne leken var sterkt ønsket av flere av barna. Og den passer også inn i lek for oppvarming. Tror det er hyggelig for barna å inkludere noen av deres ønsker underveis.	Vise og forklare
HOVEDDEL ca. 55min
Ca. 5 min	Repetisjon av forrige økt, pluss gjennomgang av ulike teknikker med spesielt fokus på bruk av føttene: Smøring Heel hook Rock over Fot-bytte	Trener står i veggen og lærer bort mens barna sitter i en halvsirkel og ser på. De som vil kan ila hoveddelen prøve seg på de ulike teknikkene.	Få forståelse for grunnleggende teknikker i klatring. Dette kan være med på å hjelpe de i treningen og de vil bli bedt om å tenke over det underveis.	Vise og forklar
Ca. 30 min	Klatring på topptau	Foreldrene er delaktige og sikrer barna på topptau. Trener går rundt og ser på nivået for å se hva som kan jobbes med. Trener prater også med utøverne for å høre om forventinger eller ønsker. Samtidig gir treneren litt tilbakemeldinger og er delaktig ved å vise teknikk dersom det trengs.	Det blir litt vanskelig å ha ett kontrollert opplegg annet enn at foreldrene sikrer barna, spesielt på dette nivået. Underveis kan treneren gå til hver enkelt utøver og følge med på teknikk og utførelse. Høre med utøveren hvordan de syns det gikk og gi litt tilbakemelding, se an hvor sterkt behovet er for dette med tanke på barnets indre motivasjon for klatringen. Men de får i oppgave å tenke over sitt fotarbeid under treninga.	Oppgave styrt læring
AVSLUTNING ca. 5min
Avslutning i ring	Reflektere over økta og høre om det er noen ønsker for leker og høre om det er interesse for teorileksjoner for de litt eldre.	Vise og forklare metode	Skape samspill mellom utøvere og trener. Avslutte økten gjennom en hyggelig samling og skape rutiner i  treningen.	Vis og forklar