NAVN: Jan
Lobacz
DATO FOR GJENNOMFØRING: 17. oktober.
2017HOVEDMÅL: Bli kjent med barna og skape aktivitet
Ferdighetsmål: Barna skal mestre øvelsene/leikene
Kunnskapsmål: Barna skal bli kjent med rutinene under øktene
Holdningsmål: Skape trygge rammer for leik
STED: Skavanger skole – judo salen
UTSTYR: bånd 15 stk, 3 mye baller, fløyte og klokke
TID: 60/65 minutter
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE/KOMMENTAR
|
5 min
|
Innledning
|
Vi samles i midten av salen. Hilser
på barna. Forteller med om dagen aktiviteter. Dette skaper samhold, motivasjon og
trygghet.
|
Øke motivasjonen
Øke prestasjonsevnen
Hindre skader
-------------------------------
Ved økt kroppstemperatur skjer
følgende:
Blodet og vevsvæsken flyter
lettere.
Transporten av næringsstoffer og
o2 til m. går raskere.
Overføringen av oksygen fra blodet
til m.c. går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og
senene blir mer tøyelige.
De kjemiske reaksjonene går
raskere.
Nerveinpulsene går raskere.
Samspillet mellom m. og nerver
blir bedre.
Oppmerksomheten mot ulike
sanseinntrykk blir skjerpet.
Konsentrasjonsevnen øker.
Spenningen i kroppen blir regulert
til et gunstig nivå.
|
Samling i sirkel
|
15 min – generell oppvarming
|
Nappe haler
5 min
Haien kommer
10 min
|
Alle har hver sin hale som er festet til buksa. I denne leken
handler det om å samle på flest haler. Dette er alle mot alle, og
aktivitetsnivået er forhåpentligvis høyt. Regler: Avgrenset området, kun en
hale om gangen. Under leken, stopper vi flere ganger og teller opp hvem som
har flest haler.
Gruppen deles inn i 3-4 grupper,
og gruppen velger et fiskenavn. I det navnet deres blir ropt ut skal de ut å
løpe rundt haien. I det jeg roper «haien kommer», skal alle løpe tilbake til
deres base uten å bli tatt. S
|
Vise og forklare
|
|
10 min – spesiell del
|
Stikkball
|
Vi spiller stikkball. Før vi setter
i gang går vi gjennom reglene. Alle mot alle, hodet er fritt, kun 3 steg med
ballen.
Vi setter i gang spillet med en
ball, og øker antallet baller etter hvert. Etter at barn blir skutt skal
barnet sette seg på siden av banen, og venter til personen som skøyt han blir
tatt.
|
Vis og forklare
|
|
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE
|
30 min – hoveddel
|
Grønt og rødt lys
15 min
Ballsisten
15 min
|
Gruppen velger en «politimann» som
skal så på andre siden av salen i forhold til resten av gruppen. I det lyset
er grønt står politimannen med ryggen til og gruppen flytter seg framover. I
det politimannen roper «rødt lys» må alle stå stille. Hvis noen beveger seg
må de starte på nytt. Denne leken kjører vi flere ganger og bytter
politimann. Eventuelt kommer det ulike fri på leik, slik som at alle skal
hinke over.
Barnet som har sisten har også en
ball. Barnet forsøker å gi fra seg sisten ved å treffe noen med ballen. I det
et annet barn blir truffet har han sisten og må treffe noen andre. Her kommer
det flere baller etter hvert for å øke intensiteten.
|
Leikene skaper gode og trygge
rammer for barna. Ballsisten er sannsynlig en ny vri på sistenleiken. Ut i
fra tilbakemeldingen for forrige økt var den morsomste leiken en helt ny leik
for gruppen- koordinasjon og utholdenheten er egenskapene barna utvikler
under disse leikene.
|
Vise og forklare
|
5 min avslutning
|
Lette strekkeøvelser og oppsummering
av økta
|
-
Plukke epler
-
Liten ball
-
Tre i vinden
Oppsummering av økta, høre
tilbakemeldinger og hva barna synes var morsomt i dagens leiker. Avslutter
med felles heiarop
|
Lett strekking er en fin avslutning
på økta og vi regulering spenninga etter aktivitet.
Samtalen fører til samhold til
gruppen, og hjelper med videre planlegging og utvikling av lederegenskaper.
|
Apemetoden
|
Dette var min andre økt på SFO. Jeg føler at jeg begynner å kjenne barna i gruppen og at jeg har greid å skape tillit og trygghet i gruppen, dette er på grunn av barnas respekt til meg og opplegget og deres generelle oppførsel. Barna har en god innsats under alle aktiviteter, og det er stor aktivitet og motivasjon for leik. SFO foreslo at øktene framover skal vare i 45 min, derfor ble denne økta også kortere, jeg valgte å kutte ned på ballsisten. Jeg har fått en tilbakemelding på at barna føler seg trygg på meg og gruppa, noe jeg er veldig glad for. Økta var vellykket i stor grad.
SvarSlettFin plan og fin kommentar
SvarSlett