Øktplan uke 41 - Skavanger - økt 1

Øktplan uke 41 - Skavanger SFO, økt 1

NAVN: Jan Lobacz                                                   

DATO FOR GJENNOMFØRING: 10. oktober. 2017

HVA: SFO

HOVEDMÅL: Bli kjent med barna og skape aktivitet

Ferdighetsmål: Barna skal mestre øvelsene/leikene

Kunnskapsmål: Barna skal bli kjent med rutinene under øktene

Holdningsmål: Skape trygge rammer for leik

 

STED: Skavanger skole – judo salen

UTSTYR: bånd 15 stk, 3 myke baller, fløyte

TID: 60 minutter

ØKTPLAN
Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
5 min	INNLEDNING   Samling i halvsirkel. Introduksjon og informasjon til barna S	Vi setter oss i halvsirkel i midten av salen, her introduserer jeg meg selv og hilse fort på barna. Deretter forteller jeg kort hva vi skal gjøre i økta.	Dette gjør jeg for å få et førsteinntrykk av gruppa og for at barna skal bli kjent med meg. Samtidig håper jeg på å skape litt engasjement før økta.	Sitte og snakke
10 min	GENERELL DEL - oppvarming   Leik 1: Navnerunde - Dyrenavn               Leik 2:   Sisten – Dansesiste	Leik 1: Barna står i en ring. Jeg starter leiken ved å si «hei, jeg heter Jan, jeg er en Jaguar», deretter sier nestemann «Han heter Jan, jeg heter x, og jeg er en x»   Barna skal finne på et dyr, som starter på deres forbokstav i navnet. Slik går vi gjennom hele gruppen.   Leik 2: Vi starten en person som ønsker å starte med å ha sisten, barnet løper etter alle andre som er med og prøver å ta en annen person. I det en person blir tatt, skal den som har sisten bestemme en dans for den som ble tatt. For å bli fri, må en som ikke er tatt danse sammen barnet som er tatt i omtrent 5 sek. Vi bytter jevnlig på hvem som har sisten.	Leik1: Dette gjør vi for at jeg jeg skal få høre alle navna i gruppen, for at barna skal bli sett, og introdusere seg for hverandre.   Leik 2: Dette er en roligere variant av sisten, i og med at selve dansingen tar litt tid. Dette kommer til å gi en fin økning i intensitet og forberede barna på videre leking.   Øke motivasjonen Forebygge skader Øker prestasjonsevnen fysisk og psykisk Varme opp muskler og ledd slik at: Blod og vevsvæske flyter lettere Transporten av næringsstoffer og oksygen til musklene går raskere Overføringen av oksygen fra blodet til musklene går lettere. Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige De kjemiske reaksjonene går raskere Nerveimpulsene går raskere Samspillet mellom muskler og nerver forbedres Konsentrasjonsevnen øker Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå Øke kroppstemperaturen med ca. to grader	Vise og forklare og
10 min	SPESIELL DEL - Nappe hal	Alle har hver sin hale som er festet til buksa. I denne leken handler det om å samle på flest haler. Dette er alle mot alle, og aktivitetsnivået er forhåpentligvis høyt. Regler: Avgrenset området, kun en hale om gangen. Under leken, stopper vi flere ganger og teller opp hvem som har flest haler.		Vise og forklare
30 min	HOVEDDEL – 2 leiker   Hauk og due -  15 min                             Stikkball -  15 minutter	Vi deler oss inn hauk, duemor og dueunger. Hauken står midt på gulvet og skal fange dueungene, duemor kaller på ungene som skal forsøke å komme sek over på andre siden uten å bli tatt.   Noen ganger vil det bli åpnet for alternative måter å komme seg over på. Vi forandrer på «regla» og ungene sier «hvordan da?» etter at duemor sier kom allikevel. Eksempler bevegelsesmåter er krabbe, slange, som en bjørn, mark eller gorilla.     Vi spiller stikkball. Før vi setter i gang går vi gjennom reglene. Alle mot alle, hodet er fritt, kun 3 steg med ballen.   Vi setter i gang spillet med en ball, og øker antallet baller etter hvert. Etter at barn blir skutt skal barnet sette seg på siden av banen, og venter til personen som skøyt han blir tatt.	Dette er leiker som barna forhåpentligvis kjenner til, og synes er morsomme. Dette skaper samhold i gruppen og bidrar til god aktivitet. Samt er aktivisering av alle barna stor under aktivitetene. Målet med hovedøkta er å skape mestring hos barna og aktivitet.	Vise og forklare
10 min	AVSLUTNING   -        Felles rydding om det er behov for det i hallen. Samles i halvsirkel	Rydding ved behov. Snakke med barna om hva de synes om økta, leikene og hva som var bra og hva som kunne vært annerledes. Få tilbakemelding. Avslutte med et heiarop.	Skaper samhold og trygghet for andre elever og meg. Rolig nedkjøring fra aktiviteten, og tilbakemelding om opplegget for dagen.	Sitte og snakke