Skavanger SFO
uke 41
NAVN: Ola Huse
DATO: 09.10.2017
MÅL FOR ØKTA: Bli kjent med gruppa ved hjelp av sosiale leiker
og lagspill
-
Ferdighetsmål: Mestre øvelsene.
-
Kunnskapsmål: Ønsker at elevene skal bli godt kjent med lekene.
-
Holdningsmål: Gjennom leik håper jeg gruppa føler det er et
trygt miljø, som er åpent for feil og læring
STED: «Judo-Salen» ved SFO
UTSTYR: Ertepose, klokke,
|
||||
Tid/utstyr
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/kommentar
|
15 min
totalt
8 min
7 min
Hoveddel
30-35 min
15 min
15 min
Avslutning
5-7 min
10 min
|
Oppvarming
Generell
del
Spesiell
del
Avslutte
|
Navnebølge
Alle
står i en ring. En person starter med å si navnet sitt og gjør en bevegelse.
F.eks. "Jeg heter Hanne og gjør slik" hvoretter personen hopper.
Etterpå svarer alle: "Hei Hanne, du gjør sånn" – og alle hopper. Dette
fortsetter hele veien rundt, én gang.
Resterende
tid brukes til Stiv heks (kompliment-versjon).
Avgrens
et aktivitetsområde. Dette er en sistenlek hvor ett barn skal være stiv heks,
og de andre barna er frie. Heksa skal ta de frie barna. De barna som blir
tatt, må sette seg ned og blir først fri igjen når et fritt barn løper bort
til dem og gir dem et kompliment. Vil at de skal gi nytt kompliment hver
gang.
Bil og garasje
Alle
finner en partner og stiller seg opp parvis i en stor ring. En er bil og en
er garasje. Bilen står på knær mellom bena til garasjen. Leken går ut på at
bilen skal ut av garasjen, løpe rundt hele ringen og tilbake gjennom garasjen
(beina til partneren) og inn til midten av ringen. Førstemann vinner. Bytter
roller etter en runde. Variere med hvordan de skal bevege seg rundt ringen
(krabbe, hinke, rulle osv.)
Hauk og due
En
deltaker er hauk, en annen er duemor. Resten er duebarn. Duemor står i den
ene enden av området, duebarna i den andre enden, mens hauken står midt i
mellom. Duemor roper: "Alle mine duer fly ut!" Duebarna svarer:
"Vi tør ikke for hauken tar oss!" "Kom allikevel!" roper
duemoren. Duene skal forsøke å løpe over til duemoren uten å bli tatt av
hauken. Hvis duebarna blir tatt av hauken, blir de også hauker som skal ta de
resterende duebarna.
Rødt lys
Det
trekkes to streker med ca. 10 meters avstand. En av deltakerne er politi og
står ved den ene streken, de andre står ved den andre streken. Når
politikonstabelen står med ryggen til, er det grønt lys. Da kan fotgjengerne
forsøke å nærme seg politikonstabelen. Når politikonstabelen snur seg, er det
rødt lys. Da må fotgjengerne stå helt stille. Dersom politikonstabelen ser
noen som beveger seg, må de gå tilbake til utgangspunktet. Poenget er å komme
seg helt frem til politikonstabelen ute å gå på "rødt lys". Den som
klarer det, blir ny politikonstabel.
Setter oss ned og jeg spør hva de likte og
ikke likte, og eventuelt hva de vil gjøre neste gang. Avslutter med high-five
til alle, se alle i gruppa.
|
Øke motivasjonen
Forebygge skader
Øker prestasjonsevnen fysisk og psykisk
Varme opp muskler og ledd slik at:
Blod og vevsvæske flyter lettere
Transporten av næringsstoffer og oksygen til
musklene går raskere
Overføringen av oksygen fra blodet til
musklene går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir
mer tøyelige
De kjemiske reaksjonene går raskere
Nerveimpulsene går raskere
Samspillet mellom muskler og nerver
forbedres
Konsentrasjonsevnen øker
Spenningen i kroppen blir regulert til et
gunstig nivå
Øke kroppstemperaturen med ca. to grader
Skape trygge rammer for videre utvikling i
gruppa. Kjente leker som mange liker og som mange er trygge med.
|
Vis og forklar / apemetoden
Vis og forklar / apemetoden
|
Var relativt fornøyd med økta. Flinke barn som hørte på meg, men jeg syns ikke aktiviseringen var tilstrekkelig i hoveddelen. Ble litt for ensidig med kun to leker (eller hvertfall de lekene), noen gikk lei etterhvert. Fikk positive tilbakemeldinger.
SvarSlett