Aktiv Lokalsamfunn

søndag 15. oktober 2017


Øktplan IL Bevern Langrenn 6-8år
 

Navn: Aurora Moholth

 
Dato: 17.10.2017
Tid og sted: 18:00-19:00
                      Bevergrenda
Målgruppe: 6-8år gamle gutter og jenter
Mål: Bli kjent gjennom lek og bli tryggere i gruppen.
 
 
 
Hjelpetrenere:
Olav Lund, Peder Kjørsvik og Silje Holm Johannesen
Utstyr: 4-8 kjegler

Antall: 15 utøvere



Hva
Innhold
Tid
Metode
Hvorfor
OPPVARMING
-        Generell del
Jeg heter og jeg gjør sånn
-alle står i en ring også skal en si «jeg heter …. Og jeg gjør sånn» også skal den personen gjøre en bevegelse. Etter det skal alle herme etter den personen og si navnet til personen og gjøre bevegelsen. 
 
10 min
Vise-Forklare-metoden
-Bli bedre kjent og lære navnene til hverandre
-Skape tryggere miljø
-Varme opp kroppen ved å gjøre bevegelser
-Øke motivasjonen
 
OPPVARMING
-        Spesiell del
 Lenke sisten
-Alle går sammen to og to og holder hender
-Et par har den
-De skal prøve å ta de andre parrene
-De som blir tatt må holde hender med de som allerede har den
-etter hvert vil det bli en lang lenke
-Det er kun de to som er ytterst på hver sin side som kan ta de andre
(På et avgrenset område)
12 min
 
 

 
Vise-Forklare- metoden
 
HOVEDDEL
 
 
 
 
 
 
 
 
Tusenbeinet
Jeg deler inn i lag på 4-5stk også sier jeg antall kroppsdeler som skal forflytte seg fra en strek til en annen (ca.10meter).
 
Band, trafikklys, brannmann
-Alle løper rundt
-Jeg roper band og da skal fire og fire gå sammen og lage et band
-Jeg roper trafikklys og tre og tre skal lage et trafikklys
-Jeg roper brannmann og to og to skal «være brannmenn»
(På et avgrenset område)
 
15min
 
 
 
 
 
 
 
13min
Vise-forklare-metoden
 Skape tryggere rammer ved hjelp av samarbeidsleker og aktivitet.
AVSLUTNING
 
Lære navn
-Alle står i en ring
-Første man sier navnet sitt så sier neste navnet til den første og sitt. Dette fortsetter helt til den siste må si alle navnene.
 
 
 
 
10 min
Vise-forklare- metoden
 Lære navn og bli kjent med hverandre

2 kommentarer:

  1. Økta gikk bra til å være første gangen. Det kom ca. 20utøvere. Jeg ble litt kjent med utøverne og lærte meg noen navn. Jeg fikk gjennomført alle leikene til tiden jeg hadde satt og det så ut som om de sytes det var et morsomt opplegg.

    SvarSlett