SFO uke 43

Øktplan                                                   Dato 11.10.2017 Navn- Mantas Sted- Madsebakken skole Tid- 14.00 til 15.00 Mål for økta- Pasninger og kommunikasjon på banen. Elever skal lære seg å sentre ballen på forskjellige måter. De skal også lære seg og motta ballen. I noen øvelser skal de også komunisere sammen og jobbe som et lag.

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
5 min 5 min	Oppvarming (10min) Lay-up drill Pasninger	To og to sammen. Elever skal jogge og sentre ballen samtidig til midtbanen, etter skal de løpe tilbake og en skal avslutte med lay-up Elevene skal stå i en sirkel (to og to) Den ene løper mot midten, stopper snur seg og sentrer ballen til neste man og løper tilbake	Bli litt varm i kroppen, omsette kroppen fra hvile til arbeid. Få en ballfølelse helt fra starten.	Vise og forklare
20 Min. 10 min. 15 min	Hoveddel ( 35 min) Forskjellige pasningsvarianter Pasninger og skudd	Elevene står to og to sammen og ser mot hverandre (ca. 6m avstand) Og jeg skal lære de å utføre forskjellige pasninger, brystpasning, stuspasning, med høyre og venstre hånd osv. Etterpå går elevene 3 og 3 sammen. Og utfører forskjellige typer pasninger, men den som sentrer ballen må løpe bak de to andre. Tre og tre sammen. Den ene eleven skal skyte ballen og gi en brystpasningen til de andre som venter og stelle seg bak han.	Elevene skal lære seg å utføre forskjellige pasninger.	Vise og forklare.
15 min	Avslutning Bump-ball	Jeg skal ha en rekke, eller to (kommer an på antallet). De to første har ballen. Den første som skyter må score før personen bak scorer. Når man scorer skal man gi ballen til personen som står i rekka.	Øke skuddferdigheter.	Vise og forklare