Øktplan 4 - Sigurd Engedal Hellem - 3IDA

Navn: Sigurd Engedal Hellem Mål for økten: bli bedre kjent med alle i gruppen og ha det gøy med leikaktiviteter. Tid: 1 time				Dato: 30.10.2017
				Time: 14:00 – 15:00
				Klasse: 3IDA
Hva	Hvordan	Tid	Metode	Hvorfor
OPPVARMING -          Generell del -     H- -H h-	Slim – sisten En i gruppen skal være slimmonster. Slimmonsteret skal forsøke å ta de andre, hvis slimmonstre greier å få tak i deg blir man forvandlet til slim. Når man er slim må en av de andre rulle deg over slikk at man kan komme utpå igjen. Denne leken fungere på nogen lunde samme måte som stivheks.	10 min	Vis og forklar.	-Forhindre skader -Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk. -Øke motivasjonen. Under økt kroppstemperatur begynner kroppen å: -Øke konsentrasjonsevnen. -Øke oksygenopptaket -Øke tøyeligheten i leddene. -Øke oppmerksomheten -Øke nerveimpulsene. -Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
OPPVARMING -          Spesiell del	Sol og måne Alle steller seg inn til den ene gymsalveggen. Den ene siden av gymsalen er nemlig sol mens den andre er måne. Ribbevegger er skyer mens det og legge seg på magen er jord. Hvis jeg sier måne så må alle løpe til den riktig siden av gymsalen, den som kommer sist er dessverre ute, MEN! hvis man skulle være uheldig og komme sist får man ansvaret for å bestemme det neste oppgaven som skal gjennomføres (Måne, sol, sky og jord).	10 min	Vis og forklar	I den spesielle delen, økter intensiteten og de forbereder seg til hoveddelen.
HOVEDDEL	Haien kommer 1 i gruppe starter som hai. Resten av gruppen blir delt inn i 4 lag som representeres via diverse fiskerasser. Når jeg roper opp navnet på 1 gruppe som for eksempel kan hete gullfisk så skal det laget begynne å løpe i en sirkel rundt haien som står i midten. Hvis jeg sier haien kommer må gullfisken komme seg tilbake til hjørne i gymsalen der de startet mens haien prøver å få takk i dem. Kanonball Klassen blir delt i 2 lag som spiller imot hverandre. Vi spiller uten konge så det laget som først går tom for spillere taper.	35 min	Vis og forklar.	-Dette er leker som er morsomme og gir motivasjon til elevene. -Den aerobe utholdenheten blir påvirket.
Avslutning:	Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg og økta er over.	5 min		For å skape motivasjon til elevene.