Tid: 18:00-19:00
Mål for økta:
Ferdighetsmål: elevene skal mestre tempovekslinger, mestre å stille
hestens hode innover i hjørner og holde kontroll på utvendig skulder.
Kunnskapsmål: elevene skal vite hvordan man rir tempovekslinger og
hvordan man stiller hestens hode innover uten at hesten sjener.
Holdningsmål: elevene skal kunne gjennomføre ulike øvelser med en god
holdning ovenfor hesten. De skal lære hvordan de skal utføre øvelsene med en
god holdning.
Sted: Stall-k
|
tid |
hva |
hvordan |
hvorfor |
Metode/komentar |
|
Oppvarming ( g-del) 10 min (S-del) 10 min |
Opprop, sette seg opp og oppskritting Skritte hestene fram, ri volter, bøye hestens hode inn mot midten av
volten. Alle gjør noen holt når jeg sier ifra. |
g-del Alle får utdelt en hest hver, som de skal stramme gjorden på og tilpasse
stigbøylene. Når de har gjort det, setter de seg opp og begynner å skritte
rundt på hele firkantsporet. s-del Alle rir hestene sine rundt på firkantsporet, legger inn volter der
det passer, hvor de bøyer hodet til hesten inn mot midten av volten. Når de
kommer til ett hjørne rir de godt inn i hjørnet ved å bruke innvendig sjenkel
og innvendig tøyle for å bøye litt på halsen. Det er også viktig å bruke
utvendig tøyle for at hesten ikke skal sette skuldra ut. |
Vi begynner altid med å sjekke at alt utstyr er stramt nok og passer
til den rytteren som skal ri. Det er viktig for at salen ikke skal skli til
siden, fram eller bakover. Hestene skal alltid skritte noen minutter før de skal bli ridd på.
Det er for å forebygge skader og siden hestene allerede har gått en time før
denne timen må de gå litt for å få ut eventuelle syrer og stølheter i
kroppen. Vi begynner å ri litt volter og overganger skritt holt for at alle
rytterne skal kjenne at de kan kontrollere hesten. |
Oppgavestyrt |
|
Hoveddel: 10 min 15 min 10 min. |
Trave lettridning. Ri volter og ut i hjørnet. Ri litt overganger trav skritt, trav holt. skrittepause Øve på å rygge, bakdelsvendinger og sjenkelvikninger i skritt. Trave
noen sjenkelvikninger og jobbe med nøyaktige rideveier. Galoppere |
Starter med å ri lettridning, hvor jeg er obs på å se att alle sitter
på riktig diagonal. Rytterene begynner å ri store 20 meters volter i A og C.
jeg roper at rytterene skal gjøre overganger og hvilken overgang de skal
gjøre(fra trav til skritt eller trav til holt) Etter en skrittepause på lange tøyler, tar barna opp tøylene igjen. Vi begynner med å skritte hestene fram og tilbake i tempo, og passer
på at alle har kontakt på tøylene. Vi jobber med sjenkelvikninger i skritt,
fra midtlinja. Når de har gjort det noen ganger, prøver vi oss på
bakdelsvendinger hver vei. Jeg skal forklare hvorfor og hvordan det er viktig å ha en støtte på
utvendig tøyle når de skal svinge. Etter hvert begynner ryterne å trave lettridning. Til slutt skal rytterne ri tempovekslinger og overganger i trav i
lettridning. De som vil galoppere, kan galoppere de siste 10 minuttene. Her er det
fokus på å klare å fatte galopp, og holde galoppen. |
Vi begynner med lettridning hvor jeg ser at alle sitter på riktig
diagonal, dette er viktig for at hestene skal klare å holde balansen sin best
mulig gjennom svinger, og volter. Overgangene er viktig for at rytterne skal
få kontroll på tempoet noe som er viktig når man skal øve på
tempovekslinger. På dette kurset er det noen som vil galoppere og andre som synes det er litt for tidlig. De som vil
galoppere skal ha fokus på å legge innvendig bein ffram og utvendig godt
tilbake for å fatte galopp. Om de klarer å komme opp i galopp, må de fokusere
på å holde hesten i galopp, noe som ikke alltid er like lett. |
oppgavestyrt |
|
Avslutning: 5 min |
Trave lettridning. Skritte hestene ned |
Alle traver hestene ned noen runder hver vei, før de skritter hestene
noen runder. Tilslutt stiller de opp på midtlinja og venter på neste som skal
ri. |
Vi traver hestene ned noen runder hver vei for at de skal få strekt
litt på beina. Det er ikke en veldig viktig del på dette nivået, fordi hesten
går såppas lang hele økta, og rytterne krever ikke så mye av hestene. |
oppgavestyrt |
husk refleksjon etter økta
SvarSlett