Økt 6 Uke 47 Hvittingfoss Fotball G10 Kjersti Løver (Gjennomføres ikke)

ØKTPLAN: Samarbeid/samspill Dato: 16.11.20 Hvem: G10   Hovedmål: Jeg vil at de skal lære å samarbeide bedre. Ferdighetsmål: Jeg vil at spillerne og jeg skal vite hvordan man samarbeider. Kunnskapsmål: Jeg vil at spillerne skal vite hvorfor det er viktig å samarbeide. Holdningsmål: Vil at de skal være tålmodige og prøve å samarbeide så bra som mulig..   Utstyr: Kjegler, vester, fotballer, små mål. Hvor: Fotballhallen/banen i Hvittingfoss
Tid: 60 min	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
Oppvarming:   15 min.	G-del:   Stiv heks.   Ti trekk	G-del:   Man frigjøres ved å føre ballen gjennom beina. Ulike føringsvarianter.   Ti trekk men tilpasser antall pasninger.	Vi har oppvarming for å bli klar for det som kommer i hoveddelen.	Vis og forklar   Oppdagende læring
Hoveddel: 35 min
	Stafett to og to   Øvelsesløype   Spill på små mål	Trillebår, baklengs trillebår, holde hverandre i hendene, gå i blinde mens den andre leder osv.   I løypa skal to og to utføre øvelser sammen hvor det er en fordel å samarbeide. F.eks. en skyter på mål, den andre sender ballen tilbake dersom den bommer.   Spill på små mål med fokus på å samarbeide.	De er avhengig av å samarbeide for å utføre øvelsene.   I løypa skal de prøve å samarbeide så godt som mulig.   Avslutter med litt spill på slutten.	Oppdagende læring   Vis og forklar
Avslutning:   5 min:	Tøying: Framside lår, innside lår, bakside lår, bakside legg, hofta   Oppsummere økten.	Sitter i en ring, jeg viser tøye øvelser og de følger etter meg.   Samtidig tar vi en liten oppsummering av økta og hva de synes om den.	Man tøyer ut for å få en rolig avslutning på økta. Man starter restitusjonsprosessen allerede da. Lett tøying bidrar til å redusere sjansen for belastningsskader ol.   Fint å få oppsummert på slutten av økta.	Følg meg metoden