uke 48 Nora Eik SFO

 

Nora eik SFO

Mål: få pulsen opp på en morsom måte og påvirke utholdenheten

Målgruppe: 3-5klasse

TID	HVA	HVORFOR	METODE
Oppvarming: 15min	-        Alle mine duer -        stikkball	For å foberede kroppen på aktivitet og for å bli varme på en morsom måte. Barna syns ikke oppvarming pleier å være så gøy, så prøver å få de til å gjøre det uten å «stoppe opp»	Oppdagende læring (de kan lekene så når jeg sier hva vi skal ha så vet de hva de skal gjøre, derfor trenger jeg ikke å forklare)
Hoveddel: 30min	-        tarsjansisten legger ut mange apparater og matter- det er en slags sisten hvor det ikke er lov til å tråkke på gulvet. Hvis man blir tatt er det du som har den. Vi godt på i 15min før vi hadde drikkepause også fortsatte vi 15min igjen. Siden barna er små og har mye energi (syns leken er morsom) kunne vi holde på så lenge.	for å påvirke utholdenheten og at bara skal ha det gøy selv om det etr «trening», alle barna syns det er gøy så det er ikke noen som blir stående stille.	Vis og forklar
Avslutning: 15min	-        Døde elefanter Alle ligger på gulvet og skal prøve å ikke bevege på seg. Jeg går rundt og «tramper» rundt de og prøver å få de til å bevege på seg. Hvis de er i bevegelse går de ut og det er en som vinner.	For å få en fin avslutning å økta og for å roe ed kroppen og pulsen	Oppdagende læring