Navn: Elisabeth Selbervik Lund
Dato: 29.10.2020
Tid: 18:00-19:00
Mål for økta:
Ferdighetsmål: elevene skal mestre
tempovekslinger, mestre å stille hestens hode innover i hjørner og på volte og
nedsittende trav på firkantspor og volte.
Kunnskapsmål: elevene skal vite hvordan man rir
tempovekslinger og hvordan man stiller hestens hode innover uten at hesten
sjener innover.
Holdningsmål: elevene skal kunne gjennomføre ulike
øvelser med en god holdning ovenfor hesten. De skal lære hvordan de skal utføre
øvelsene med en god holdning.
Sted: Stall-k
|
tid |
hva |
hvordan |
hvorfor |
Metode/komentar |
|
Oppvarming ( g-del) 10 min (S-del) 10 min |
Sette seg opp og oppskritting Skritte hestene fram, ri volter, bøye hestens
hode inn mot midten av volten. Alle gjør noen holt når jeg sier ifra. Trave lettridning. Ri volter og ut i
hjørnet. Ri litt overganger trav skritt, trav holt.
skrittepause |
g-del Alle får utdelt en hest hver, som de skal
stramme gjorden på og tilpasse stigbøylene. Når de har gjort det, setter de
seg opp og begynner å skritte rundt på hele firkantsporet. s-del Alle rir hestene sine rundt på firkantsporet,
legger inn volter der det passer, hvor de bøyer hodet til hesten inn mot
midten av volten. Når de kommer til ett hjørne, rir de godt inn i hjørnet ved
å bruke innvendig sjenkel og innvendig tøyle for å bøye litt på halsen. Det
er også viktig å bruke utvendig tøyle for at hesten ikke skal sette skuldra
ut. |
Vi begynner altid med å sjekke at alt utstyr er
stramt nok og passer til den rytteren som skal ri. Det er viktig for at salen
ikke skal skli til siden, fram eller bakover. Hestene skal alltid skritte noen minutter før de
skal bli ridd på. Det er for å forebygge skader og siden hestene allerede har
gått en time før denne timen må de gå litt for å få ut eventuelle syrer og
stølheter i kroppen. Vi begynner å ri litt volter og overganger
skritt holt for at alle rytterne skal kjenne at de kan kontrollere hesten. |
Oppgavestyrt
|
|
Hoveddel: 10 min 15 min 10 min. |
ri på en storvolte i a og en i c. elevene gjør
overganger når jeg sier ifra. Elevene ska på volten trave nedsittende trav, og
gjøre overganger trav-skritt/skritt-trav. Elevene skal kunne ri tempoveklsinger
men det kan bli rot på volten, så det blir rundt på firkantsporet. Elevene får skrittepauser underveis. I en skrittepause kan elevene få prøve seg på å
rygge hestene Galoppere |
Starter med å ri lettridning på volten, hvor jeg
er obs på å se at alle sitter på riktig diagonal. Jeg roper at rytterene skal
gjøre overganger og hvilken overgang de skal gjøre(fra trav til skritt eller
trav til holt) Etter en skrittepause på lange tøyler, tar barna
opp tøylene igjen og begynner å trave når jeg sier ifra. Rytterne begynner å trave lettridning, og
så setter de seg ned etter hvert når jeg sier ifra. I skrittepusene skal jeg
forklare så godt jeg kan hvordan man sitter best mulig nede i salen. Rytterne
begynner å lage volter i nedsittende trav om de klarer, og vis det blir
vanskelig kan de ri lettridning i voltene og sette seg ned igjen når de
kommer til sporet. Til slutt skal rytterne ri tempovekslinger i
trav i lettridning, men om jeg ser at det er noen som mestrer det å sitte
nede i salen, kan de prøve på noen tempovekslinger i nedsittende trav også. De som vil galoppere, kan galoppere de siste 10
minuttene. Her er det fokus på å klare å fatte galopp, og holde galoppen. |
Vi begynner med lettridning hvor jeg ser at alle
sitter på riktig diagonal, dette er viktig for at hestene skal klare å holde
balansen sin best mulig gjennom svinger, og volter. Overgangene er viktig for
at rytterne skal få kontroll på tempoet noe som er viktig når man skal øve på
tempovekslinger. På dette kurset er det noen som vil galoppere og
andre som synes det er litt for
tidlig. De som vil galoppere skal ha fokus på å legge innvendig bein ffram og
utvendig godt tilbake for å fatte galopp. Om de klarer å komme opp i galopp,
må de fokusere på å holde hesten i galopp, noe som ikke alltid er like
lett. |
oppgavestyrt |
|
Avslutning: 5 min |
Trave lettridning. Skritte hestene ned |
Alle traver hestene ned noen runder hver vei,
før de skritter hestene noen runder. Til slutt stiller de opp på midtlinja og
venter på neste som skal ri. |
Vi traver hestene ned noen runder hver vei for
at de skal få strekt litt på beina. Det er ikke en veldig viktig del på dette
nivået, fordi hesten går såppas lang hele økta, og rytterne krever ikke så
mye av hestene. |
oppgavestyrt |
ikke gjennomført pgs karantenetid
SvarSlettgodkjent
SvarSlett