Øktplan                                                   Dato 14.02.2018 Navn- Mantas Sted- Madsebakken skole Tid- 14.00 til 15.00 Plan for økta- Forskjellige aktiviteter med ball, konkurranser. Utstyr. Danstikk-baller, kjegler, basketballer, vester og benker.

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
10 min 5 min	Danstikkball Danstikkball med lag	Alle spiller mot alle. Jeg lager et område hvor elevene kan kaste ballen til hverandre 10 ganger eller kaste ballen opp i kurven for å bli fri. De som ikke vil det kan sitte på benken og følge vanlige regler. Jeg deler elevene inn i tre lag. det laget som blir igjen-vinner. Lov å kaste ballen til lagkamerater for å få 3 nye skritt.	Bli litt varm i kroppen, omsette kroppen fra hvile til arbeid. Få en ballfølelse helt fra starten. Fairplay. Lære seg å samarbeide med laget for å vinne.	Vise og forklare
20 15 min.	«Hot patato» Over på andre side.	To lag som spiller mot hverandre, men det er bare en vinner. Den ene laget skal sitte i en sirkel og sende ballen til hverandre, andre laget skal sparke ballen og treffe målet. Når de treffer så er den som holder ballen fra første laget-ute. Det skal de gjøre i 30 sekunder før vi bytter. Vi spiller helt til det er bare en person igjen. Alle får en ball hver, som skal prøve å komme på andre siden av banen mens de spretter ballen. Det er en person som skal ta de. Hvis man blir tatt skal man står der man blei tatt, putte ballen mellom beina og prøve å ta de andre, men man kan ikke gå eller løpe, bare strekke armene.	Lære seg å konkurrere.	Vise og forklare.
10min	Avslutning Bump-ball	Jeg skal ha en rekke, eller to (kommer an på antallet). De to første har ballen. Den første som skyter må score før personen bak scorer. Når man scorer skal man gi ballen til personen som står i rekka.	Øke skuddferdigheter.	Vise og forklare

Øktplan                                                   Dato 31.01.2018 Navn- Mantas Sted- Madsebakken skole Tid- 14.00 til 15.00 Plan for økta- Forskjellige aktiviteter med ball, konkurranser.

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
10 min 5 min	Danstikkball Danstikkball med lag	Alle spiller mot alle. Jeg lager et område hvor elevene kan kaste ballen til hverandre 10 ganger eller kaste ballen opp i kurven for å bli fri. De som ikke vil det kan sitte på benken og følge vanlige regler. Jeg deler elevene inn i tre lag. det laget som blir igjen-vinner. Lov å kaste ballen til lagkamerater for å få 3 nye skritt.	Bli litt varm i kroppen, omsette kroppen fra hvile til arbeid. Få en ballfølelse helt fra starten. Fairplay. Lære seg å samarbeide med laget for å vinne.	Vise og forklare
15min 15min	21 Ball krig Pasninger og skudd	Jeg deler inn i 3 lag og legger over 20 stikkballer på andre siden av banen. Laget må treffe for å kunne løpe og hente en ball om gangen, til slutt ser vi hvem som har flest ballen. ¨ Jeg lager to lag som skal «krige» mot hverandre. Det er om å få fleste baller på andre delen av banen. Laget som har min baller-vinner.	Lære seg å konkurrere.	Vise og forklare.
15 min	Avslutning Bump-ball	Jeg skal ha en rekke, eller to (kommer an på antallet). De to første har ballen. Den første som skyter må score før personen bak scorer. Når man scorer skal man gi ballen til personen som står i rekka.	Øke skuddferdigheter.	Vise og forklare

Øktplan                                                   Dato 10.01.2018 Navn- Mantas Sted- Madsebakken skole Tid- 14.00 til 15.00 plan for økta- Forskjellige aktiviteter med ball, øvelser som krever samarbeid.

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
5 min 5 min	Pasninger Pasninger	To og to. Alle par har en ball hver. De skal løpe over hele banen mens de kaster ball til hverandre. Tre og tre sammen. Hver gruppe skal ha to baller, en står i midten og mottar en og ball fra den ene side og sentrer tilbake, akkurat det samme skal gjøres på andre siden, gruppen løper over hele banen og går tilbake på sidelinje.	Bli litt varm i kroppen, omsette kroppen fra hvile til arbeid. Få en ballfølelse helt fra starten.	Vise og forklare
20 Min. 10 min. 15 min	Danstikkball med lag (3 lag) Pasninger og skudd	Jeg deler inn i tre like store grupper, de første rundene skal elevene få lov til å komme ut igjen på banen, etterpå skal vi ta ordentlig kamp og hvis de blir skutt skal de bli igjen på benken til neste runde. Det er lov å kaste ballen til hverandre, her er samarbeid viktig. Tre og tre sammen. Den ene eleven skal skyte ballen og gi en brystpasningen til de andre som venter og stelle seg bak han.	Lære seg å samarbeide med laget for å vinne.	Vise og forklare.
15 min	Avslutning Bump-ball	Jeg skal ha en rekke, eller to (kommer an på antallet). De to første har ballen. Den første som skyter må score før personen bak scorer. Når man scorer skal man gi ballen til personen som står i rekka.	Øke skuddferdigheter.	Vise og forklare

SFO økt med 4 klassinger på madsebakken skole. 07/12. Vi skal ha forskjellige ballspill, elevene skal lære å konkurrere mot hverandre og fairplay

onsdag 29. november 2017

SFO økt med 4 klassinger på madsebakken skole. 07/12. Vi skal ha forskjellige ballspill, elevene skal lære å konkurrere mot hverandre og fairplay

Oppvarming 15min	Stikkball 10 min «ballkrig» 5 min.	·         Jeg skal kaste to myke baller i salen ·         Barna skal prøve å få tak i ballen ·         Alle spiller mot alle, hvor den som har ballen skal prøve å treffe andre elever. ·         Den som blir truffet skal sette seg på sidelinje. Jeg skal ha to basketballer ved kurven, de som blir ute må skåre en gang for å komme inn på banen. ·         ·           Skudd på hodet er ikke med ·         Man skal ikke ta mer enn 3 skritt med ballen. ·         Hvis jeg ser at noen elever sitter for lenge så kommer jeg til å få de inn på banen. To lag spiller mot hverandre, jeg skal legge noen stikkballer på midten av banen. Elevene skal løpe og kaste så mange baller på andre siden som mulig. De skal ha så få baller på sin del av banen som mulig. De som har minst baller vinner. Krigen fortsetter helt til jeg blåser.	Vi skal varme opp for å holde motivasjonen og da tenker jeg at stikkball passer. Vi skal omstille kroppen fra hvile til arbeid. Og vi skal forebygge skader.	Vise og forklare
35min Hoveddel	Ti trekk 5 min Kanonball 15min Hauk og due 5 min.	To lag som spiller mot hverandre. Den ene laget har ballen og skal prøve og kaste ballen til hverandre uten at andre laget tar ballen, første laget til 10 pasninger til hverandre vinner. To lag spiller mot hverandre. Vi bruker vanlige regler. Vi har konge på hvert lag som kommer inn når alle på laget er skutt. Kongen har 3 liv. Hauken står i midten. Resten er duer. Blir duene tatt av Hauken blir de til hauker. Due mor er med. Due mor skal si: Duemamma: alle mine duer kom hjem fra fjellet Duebarn: vi tør ikke Duemamma: hvorfor ikke Duebarn: hauken tar oss Duemamma: kom alikevel	Lære seg å konkurrere, fairplay. Ha det gøy.	Vise og forklare metoden.
Avslutning 10 min	Bump-ball	Jeg skal ha en rekke, eller to (kommer an på antallet). De to første har ballen. Den første som skyter må score før personen bak scorer. Når man scorer skal man gi ballen til personen som står i rekka.	Øke skuddferdigheter i basketball.	Vise og forklare.