Aktive Lokalsamfunn

tirsdag 27. oktober 2020

Periodeplan 1 IL Bever'n 13-14

 Olav


Periodemål

Holdningsmål

Dato

Innhold/intensitet

Utøverne skal gjennom teknikkøvelser og teknikktrening for langrenn på barmark innarbeide god teknikk, som de også skal kunne anvende under høy-intensitetsarbeid.

Holdningen til utøverne er også viktig, og holdningsmålet for denne perioden er å skape god motivasjon og samhold i gruppa, slik at så mange som mulig kommer på trening

02.11.2020 (uke 45)

Lekaktiviteter og teknikk med lav intensitet

09.11.2020 (uke 46)

Lekaktiviteter og spenst med middels høy intensitet

16.11.2020 (uke 47)

Intervaller og lekaktiviteter med høy intensitet

23.11.2020 (uke 48)

Lekaktiviteter og teknikk med lav intensitet

Periodeplan IL Bever’n 13-14

1 kommentar: