Periodeplan 1 IL Bever'n 13-14

 Olav

Periodemål	Holdningsmål	Dato	Innhold/intensitet
Utøverne skal gjennom teknikkøvelser og teknikktrening for langrenn på barmark innarbeide god teknikk, som de også skal kunne anvende under høy-intensitetsarbeid.	Holdningen til utøverne er også viktig, og holdningsmålet for denne perioden er å skape god motivasjon og samhold i gruppa, slik at så mange som mulig kommer på trening	02.11.2020 (uke 45)	Lekaktiviteter og teknikk med lav intensitet
		09.11.2020 (uke 46)	Lekaktiviteter og spenst med middels høy intensitet
		16.11.2020 (uke 47)	Intervaller og lekaktiviteter med høy intensitet
		23.11.2020 (uke 48)	Lekaktiviteter og teknikk med lav intensitet

Periodeplan IL Bever’n 13-14