Aktive Lokalsamfunn

søndag 11. oktober 2020

Øktplan uke 42 - j14

 




2 kommentarer:

  1. Økta ble gjennomført med noen justeringer, blant annet at jeg valgte å ta vekk 2 av øvelsene: 1-2-3-4 og skuddkonkurranse. Valgte dette fordi vi ikke hadde tid, og spesielt å lære en ny øvelse som 1-2-3-4 ville brukt opp mye av spilletiden som jentene alltid ser fram til på trening. Fikk knapt med tid pga vi pratet om hvordan helgens kamp gikk og hva som er nødvendig å jobbe med videre. Jentene var litt ufokuserte, som kan være forståelig når vi står og prater, så prøvde å legge inn en klappelek der de må herme etter mine klapp før jeg gir en beskjed og dette funket bra. Ellers så valgte vi å legge inn en regel om at man får poeng for scoring og utblokkering før retur (siden de tapte kampen på nettopp det), i "rullatoren" og spillinga. Ble med en gang mer fysisk spill så det var veldig positivt. Avsluttet økta med løping: 4 lengder x3 før uttøying. Løpinga valgte vi å legge inn for å se litt hvor jentene ligger an på formen nå i starten av sesongen - ble positivt overrasket og det var veldig god innsats. Alt i alt en økt med en del justeringer, men som ble veldig bra til slutt.

    SvarSlett
  2. Fin refleksjon
    Litt mer konkret i tiden på hver øvelsen, legg inn i øktplanen hvor mye tid du ser for deg på hver øvelse i hoveddelen.
    N3-

    SvarSlett