Navn: Elisabeth Selbervik Lund
Tid: 18:00-19:00
Mål for økta:
Ferdighetsmål: elevene skal mestre å ri hestene i
trav, både lettridning og nedsittende trav. Rytterene skal utfordre seg selv
med å sitte nede i trav samtidig som de rir en sjenkelvikning.
Kunnskapsmål: elevene skal vite hvordan man rir
hesten fram samtidig som du sitter nede i trav, i en sjenkelvikning.
Holdningsmål: elevene skal kunne gjennomføre ulike
øvelser med en god holdning ovenfor hesten. De skal lære hvordan de skal utføre
øvelsen med en god holdning.
Sted: Stall-k
|
tid |
hva |
hvordan |
hvorfor |
Metode/komentar |
|
Oppvarming ( g-del) 10 min (S-del) 10 min 5 min |
Sette seg opp og oppskritting Alle skritter hestene samme vei på sporet med
korte tøyler. Alle rir inn i hjørnene og legger inn volter om de trenger. Alle kommer frem i trav og lettridning, traver
en runde rolig i lettridning. Alle setter seg ned i travet etter noen runder
lettridning |
g-del Alle får utdelt en hest hver, som de skal
stramme gjorden på og tilpasse stigbøylene. Når de har gjort det, setter de
seg opp og begynner å skritte rundt på hele firkantsporet. s-del Alle skritter hestene sine med korte tøyler,
begynner med å kjenne at de klarer å styre hestene sine dit de vil at de skal
gå. Rytterne skritter godt inn i hjørnene. Jeg bestemmer når de skal skifte
vei. Rytterne begynner etter hvert å trave, de skal
fokusere på at hesten går frem på en lett beskjed, og at de sitter på riktig
diagonal. Etter hvert skal rytterne sette seg ned i travet og prøve så godt
de kan å holde balansen. |
Vi begynner alltid med å sjekke at alt utstyr er
stramt nok og passer til den rytteren som skal ri. Det er viktig for at salen
ikke skal skli til siden, fram eller bakover. Hestene skal alltid skritte noen minutter før de
skal bli ridd på. Det er for å forebygge skader og siden hestene allerede har
gått en time før denne timen må de gå litt for å få ut eventuelle syrer og
stølheter i kroppen. I dag begynner vi med å ri en tur på ca 20 min,
fordi det er ett krav at alle rideskoletimene skal gå på tur innimellom. Jeg
må gjøre dette denne uken, fordi det begynner å bli mørkt på kveldene. |
Oppgavestyrt
|
|
Hoveddel: 20 min 5 min. |
Alle rir sjenkelvikning fra a eller c, i
lettridning, og setter seg ned i travet på motsatt langside. Rytterne skal etter hvert sitte nede i travet i
sjenkelvikningene også galoppere for de som vil. |
Elevene begynner med å ri en sjenkelvikning i
lettridning, og sitte nede i travet på den andre langsiden. Her vil det være viktig at alle ser at de sitter
på riktig diagonal når de rir lettridning. Elevene får skrittepauser
underveis. Når elevene begynner å få til dette, skal de sette seg ned i
travet i sjenkelvikningene også. De som vil galoppere, kan galoppere de siste 5
minuttene, om vi rekker. Her er det fokus på å klare å fatte galopp, og å holde
galoppen. |
Vi begynner med lettridning hvor jeg ser at alle
sitter på riktig diagonal, dette er viktig for at hestene skal klare å holde
balansen sin best mulig gjennom svinger, og volter. Overgangene er viktig for
at rytterne skal få kontroll på tempoet noe som er viktig når man skal øve på
tempovekslinger, eller øve på å sitte nede i trav. På dette kurset er det noen som vil galoppere og
andre som synes det er litt for
tidlig. De som vil galoppere skal ha fokus på å legge innvendig bein ffram og
utvendig godt tilbake for å fatte galopp. Om de klarer å komme opp i galopp,
må de fokusere på å holde hesten i galopp, noe som ikke alltid er like
lett. |
Oppgavestyrt, vis og forklar |
|
Avslutning: 5 min |
Trave lettridning. Skritte hestene ned |
Alle traver hestene ned noen runder hver vei,
før de skritter hestene noen runder. Tilslutt stiller de opp på midtlinja og
venter på neste som skal ri. |
Vi traver hestene ned noen runder hver vei for
at de skal få strekt litt på beina. Det er ikke en veldig viktig del på dette
nivået, fordi hesten går såppas lang hele økta, og rytterne krever ikke så
mye av hestene. |
oppgavestyrt |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar