Aktive Lokalsamfunn

tirsdag 27. oktober 2020

Periodeplan frem til sesongstart for 13-16 Svene IL


Periode mål:

Dato:

Innhold/intensitet:

Utøverne skal øke kapasitet for aerob utholdenhet og evnen til å gå teknisk under høy intensitet, i tillegg til å lære seg å finne og beherske konkurranseløsning på skyting.

2.11.20 (uke 45)

Hardkombinasjon skate og teknikk

9.11.20 (uke 46)

Ski med balanse og leik, for å bli skivandt, hvis ikke løp med leik

16.11.20 (uke 47)

Hardkombinasjon på ski skøyting ved hjelp av leik og konkurranser med fokus på å finne konkurranseløsning

23.11.20 (uke 48)

Konkurranseforberedende økt, konkurranseløsning


1 kommentar: