Aktive Lokalsamfunn

fredag 30. oktober 2020

 

Mål for perioden før snøen:

Forbedre teknikk på skudd, mottak, pasning (kort og lang), samt øve på spill momenter som de kan bruke i kampsituasjoner for å blant annet løse opp press bedre og skåre ved innlegg. Deres fysiske form skal også forbedres gjennom utholdenhets- og styrketrening


Uke

Innhold

44

Teknikk for pasning og mottak. Samarbeide i å spille seg ut fra forsvaret. Aerob utholdenhet

45

Teknikk for skudd. Samarbeide i A3 spesielt innlegg. Anaerob utholdenhet

46

Spille på små overflater med hardt press. Styrke

47

Spille på små overflater, skuddøvelser, mye innlegg. Anaerob utholdenhet

48

Spille på full bane med mye fokus på taktikk.

1 kommentar:

  1. Fin plan, du må kanskje vurdere mer repetisjon for hver tema. Jeg er redd du går litt fort gjennom mange ting uten at det fremmer utvikling for dine utøvere.

    SvarSlett