Øktplan uke 2, 09.01.2020 - K3 barnegruppa

Navn: Tuva Uberg

Mål: Jobbe med kompetanse til topptaukort

Målgruppe: Barn i alderen 6-13 år

Sosialt mål: Følge med på gjennomgangen og delta ved spørsmål

Holdningsmål: Ta initiativ til egenlæring ved teorileksjoner 

Ferdighetsmål: Delta i repetisjonen i teorileksjonen

Kunnskapsmål: Oppfatte grunnleggende kunnskap om selen

Dato: 09.01.2020

Tid og sted: Skrimhallen, 17:30 – 19:45

Utstyr: fargebånd

Antall utøvere: ca.10-15

Tid - varighet	Hva - innhold	Hvordan - organisering	Hvorfor - begrunnelse	Metoder
OPPVARMING Ca.15min
Sitte i ring 5min	Ta opprop og få litt oversikt over tilstedeværelse. Forklare hva som skal skje i økta.	Sitte i ring, treneren må passe på at alle kan se han. Vise og forklare metode.	Greit å få oversikt og gi barna en forklaring på hva som skal skje slik at de kan få et klart bilde av økta.	Vis og forklar
Nappe hale 10min	Alle får en hale hver som de fester i bukselinningen bakpå ryggen, herfra er det om å gjøre å nappe flest mulige haler fra de andre.	Sitter i ring fra samlingen og hører om de kan reglene. Går i gjennom reglene i plenum	Denne leken er noe som alle kan være med på og den er intensiv utifra hva man gjør den til selv.	Vis og forklar
HOVEDDEL ca. 50min
Teorileksjon Ca.10min	Tar ut de som er 10-13 år i de 10 første minuttene av økten for å gå igjennom korrekt bruk av sele. Dette foregår mens resten av utøverne klatrer.	Går ut i gangen eller finner et stille hjørne der gruppa kan sitte litt i fred.	Ønsker at de som nærmer seg en overgang til ungdomsgruppa skal begynne å trene på topptau og mulig brattkort.	Vis og forklar
Topptau og buldring Ca. 30min	Utøverne får velge selv om de ønsker å klatre på topptau eller buldre.	Foreldrene er delaktige og sikrer barna på topptau. Trener går rundt og ser på nivået for å se hva som kan jobbes med. Treneren gir tilbakemeldinger og er delaktig ved å vise teknikk dersom det trengs.	Det blir litt vanskelig å ha ett kontrollert opplegg annet enn at foreldrene sikrer barna, spesielt på dette nivået. Underveis kan treneren gå til hver enkelt utøver og følge med på teknikk og utførelse. Høre med utøveren hvordan de syns det gikk og gi litt tilbakemelding, se an hvor sterkt behovet er for dette med tanke på barnets indre motivasjon for klatringen.	Oppdagende læring + vise og forklar
AVSLUTNING ca. 5min
Avslutning i ring	Snakke om økta og avslutte på en trivelig måte.	Vise og forklare metode	Skape samspill mellom utøvere og trener. Avslutte økten gjennom en samling og skape rutiner i  treningen.	Vis og forklar