Navn: Tuva Uberg
Mål: Være med på en
type lek i buldring
Målgruppe: Barn i
alderen 6-13 år
Sosialt mål: Vente
på tur og orden i kø under buldrelek
Holdningsmål: Delta
på buldrelek
Ferdighetsmål: Holde
seg litt lengre i veggen under leken og pushe seg litt
Kunnskapsmål: få
tilbakemeldinger fra trener og ta til seg disse
Dato: 16.01.2020
Tid og sted:
Skrimhallen, 17:30 – 19:45
Utstyr: Kortstokk
Antall utøvere:
ca.10-15
Tid - varighet
|
Hva - innhold
|
Hvordan - organisering
|
Hvorfor - begrunnelse
|
Metoder
|
OPPVARMING
Ca.15min
|
|
|
|
|
Sitte i ring
5min
|
Ta opprop og få
litt oversikt over tilstedeværelse. Forklare hva som skal skje i økta.
|
Sitte i ring,
treneren må passe på at alle kan se han.
Vise og forklare
metode.
|
Greit å få
oversikt og gi barna en forklaring på hva som skal skje slik at de kan få et
klart bilde av økta.
|
Vis og forklar
|
Kortstafett
10min
|
Gruppa deles inn i
2-4 grupper avhengig av hvor mange vi er. Gruppene får en base hver som alle
er like langt unna kortene. Kortene legges ut med bildet ned og fordeles ut i
en ring på midten av gulvet.
|
Utøverne står
inntil veggen og får forklart for seg leken. Trener forklarer regler og
sikrer seg at alle får det med seg.
|
Leken er så
intensiv som du gjør den til. Den er lett å forstå og inkluderer alle i
gruppa fordi den ikke krever spesielt med fysiske ferdigheter annet enn å
løpe.
Siden det er en
gruppeoppgave er de nødt til å samarbeide litt. Ettersom at det er flere
grupper skapes det hos noen et konkurranse instinkt som gjør leken mer
intensiv.
|
Vis og forklar
|
HOVEDDEL
ca. 50min
|
|
|
|
|
Islands of Safety
10-15 min
|
Barna traverserer
på veggen, der det er vanskelige deler blir det satt opp sikre øyer som barna
kan lande på om de syns det er vanskelig. De skal unngå så godt de kan å trå
utenfor øyene.
De klatrer så godt
som de klarer og hvis det blir slitsomt eller vanskelig kan de ta pauser på
øyene.
Blir det for lett
så fjerner man, lager øyene mindre eller lager større avstand mellom øyene.
|
Trener lager øyer
i på bakken ved siden av veggen, disse kan man teipe opp eller man kan legge
rocke-ringer/matter som øyer.
Leken får de
forklart før de begynner.
De klatrer så
langt de klarer og det er litt mellomrom mellom hver av de. Når de har nådd
enden av veggen går de av og går ett stykke unna veggen for å unngå at andre
faller på de.
|
Ønsker å se barnas evne til å klatre
bortover og ikke bare oppover. Da blir det lettere for meg å gi litt
tilbakemelding på hva jeg ser, samt at det er enklere å snakke med de
underveis og hjelpe de.
|
Vis og forklar
+ oppdagende
læring
|
Topptau og buldring
Ca. 40min
|
Utøverne får velge
selv om de ønsker å klatre på topptau eller buldre.
|
Foreldrene er
delaktige og sikrer barna på topptau.
Trener går rundt
og ser på nivået for å se hva som kan jobbes med.
Treneren gir
tilbakemeldinger og er delaktig ved å vise teknikk dersom det trengs.
|
Det blir litt
vanskelig å ha ett kontrollert opplegg annet enn at foreldrene sikrer barna,
spesielt på dette nivået. Underveis kan treneren gå til hver enkelt utøver og
følge med på teknikk og utførelse. Høre med utøveren hvordan de syns det gikk
og gi litt tilbakemelding, se an hvor sterkt behovet er for dette med tanke
på barnets indre motivasjon for klatringen.
|
Oppdagende læring
+ vise og forklar
|
AVSLUTNING
ca. 5min
|
|
|
|
|
Avslutning i ring
|
Snakke om økta og
avslutte på en trivelig måte.
|
Vise og forklare
metode
|
Skape samspill
mellom utøvere og trener. Avslutte økten gjennom en samling og skape rutiner
i treningen.
|
Vis og forklar
|
Økten var vellykket, virket som at de syns buldreleken var litt morsom og utfordrende.
SvarSlettVar ganske få på denne treninga så det fungerte godt og ble ikke for mye kø