Aktiv Lokalsamfunn

torsdag 16. januar 2020

Øktplan uke 3, 16.01.2020 - K3 barnegruppa


Navn: Tuva Uberg
Mål: Være med på en type lek i buldring
Målgruppe: Barn i alderen 6-13 år
Sosialt mål: Vente på tur og orden i kø under buldrelek
Holdningsmål: Delta på buldrelek
Ferdighetsmål: Holde seg litt lengre i veggen under leken og pushe seg litt
Kunnskapsmål: få tilbakemeldinger fra trener og ta til seg disse
Dato: 16.01.2020
Tid og sted: Skrimhallen, 17:30 – 19:45
Utstyr: Kortstokk
Antall utøvere: ca.10-15



Tid - varighet
Hva - innhold
Hvordan - organisering
Hvorfor - begrunnelse
Metoder
OPPVARMING
Ca.15min




Sitte i ring
5min
Ta opprop og få litt oversikt over tilstedeværelse. Forklare hva som skal skje i økta.
Sitte i ring, treneren må passe på at alle kan se han.
Vise og forklare metode.
Greit å få oversikt og gi barna en forklaring på hva som skal skje slik at de kan få et klart bilde av økta.
Vis og forklar
Kortstafett
10min
Gruppa deles inn i 2-4 grupper avhengig av hvor mange vi er. Gruppene får en base hver som alle er like langt unna kortene. Kortene legges ut med bildet ned og fordeles ut i en ring på midten av gulvet.
Utøverne står inntil veggen og får forklart for seg leken. Trener forklarer regler og sikrer seg at alle får det med seg.
Leken er så intensiv som du gjør den til. Den er lett å forstå og inkluderer alle i gruppa fordi den ikke krever spesielt med fysiske ferdigheter annet enn å løpe.
Siden det er en gruppeoppgave er de nødt til å samarbeide litt. Ettersom at det er flere grupper skapes det hos noen et konkurranse instinkt som gjør leken mer intensiv.
Vis og forklar
HOVEDDEL
ca. 50min




Islands of Safety
10-15 min
Barna traverserer på veggen, der det er vanskelige deler blir det satt opp sikre øyer som barna kan lande på om de syns det er vanskelig. De skal unngå så godt de kan å trå utenfor øyene.
De klatrer så godt som de klarer og hvis det blir slitsomt eller vanskelig kan de ta pauser på øyene.
Blir det for lett så fjerner man, lager øyene mindre eller lager større avstand mellom øyene.
Trener lager øyer i på bakken ved siden av veggen, disse kan man teipe opp eller man kan legge rocke-ringer/matter som øyer.

Leken får de forklart før de begynner.
De klatrer så langt de klarer og det er litt mellomrom mellom hver av de. Når de har nådd enden av veggen går de av og går ett stykke unna veggen for å unngå at andre faller på de.
 Ønsker å se barnas evne til å klatre bortover og ikke bare oppover. Da blir det lettere for meg å gi litt tilbakemelding på hva jeg ser, samt at det er enklere å snakke med de underveis og hjelpe de.
Vis og forklar


+ oppdagende læring
Topptau og buldring
Ca. 40min



Utøverne får velge selv om de ønsker å klatre på topptau eller buldre.

Foreldrene er delaktige og sikrer barna på topptau.
Trener går rundt og ser på nivået for å se hva som kan jobbes med.
Treneren gir tilbakemeldinger og er delaktig ved å vise teknikk dersom det trengs.
Det blir litt vanskelig å ha ett kontrollert opplegg annet enn at foreldrene sikrer barna, spesielt på dette nivået. Underveis kan treneren gå til hver enkelt utøver og følge med på teknikk og utførelse. Høre med utøveren hvordan de syns det gikk og gi litt tilbakemelding, se an hvor sterkt behovet er for dette med tanke på barnets indre motivasjon for klatringen.
Oppdagende læring

+ vise og forklar
AVSLUTNING
ca. 5min




Avslutning i ring
Snakke om økta og avslutte på en trivelig måte.
Vise og forklare metode
Skape samspill mellom utøvere og trener. Avslutte økten gjennom en samling og skape rutiner i  treningen.
Vis og forklar


1 kommentar:

  1. Økten var vellykket, virket som at de syns buldreleken var litt morsom og utfordrende.
    Var ganske få på denne treninga så det fungerte godt og ble ikke for mye kø

    SvarSlett