Øktplan SFO - økt 12

Øktplan -SFO økt 12 Navn: Marte Karine Larsen Dato: 21.01.2019 Sted: Madsebakken SFO. Målgruppe: 3.klasse Tid: 45 min. Dagens aktivitet (idrett): Ulike leikaktiviteter med fokus på koordinasjon. Hovedmål: Ha det gøy, utvikle de grunnleggende egenskapene, med ekstra fokus på de koordinative egenskapene. Ferdighetsmål: føle at en mestrer oppgaven og klarer å samordne bevegelser. Kunnskapsmål: lære nye leker/evt. varianter av leker. Holdningsmål: Ikke være negativ, og høre på beskjeder. Prøve igjen hvis man ikke klarer det første gangen.
Varighet (tid)	Hva (Innhold)	Hvordan (organisering)	Hvorfor (begrunnelse)	Metode
Innledning 5 min	For de elevene som kommer tidlig, starte sistenvariant. Når alle kommer: introdusere meg selv. Snakke litt om hva vi skal gjøre i dag.	Alle sitter inntil veggen.	En fin og oversiktlig start på økta.
Oppvarming: G-del: 10 min	Tannbørsten kommer En deltager er tannbørste og står på et avgrenset område i midten av "munnen". De andre deltagerne deles opp i godterislag og står i hvert sitt hjørne. Instruktør sier hvilke godteri som skal ut og løpe. Disse skal da sirkle rundt tannbørsten. Instruktøren roper plutselig "tannbørsten kommer" og da skal tannbørsten ta så mange godteri han kan mens godteriet rømmer tilbake til sitt hjørne.	Tannbørsten kommer Elevene inntil veggen. Forklarer leken, og velger en som skal være tannbørsten.	Tannbørsten kommer En populær lek som aktiviserer alle barna. Konkurranseelementet er motiverende. Tvinger barna til å løpe. Liten vri med tannbørsten istedenfor haien, skaper motivasjon. Oppvarming er viktig fordi det o   Forebygger skader o   Øker prestasjonsevnen o   Øker motivasjonen o   Øker kroppstemperaturen	Vise og forklar metoden
S-del: 10 min	Sykehussisten Vi legger et lite område med matter midt i salen som er sykehuset. En-to av barna har sisten og to-fire er sykebiler. Resten er frie. Om man blir tatt må man legge seg ned på ryggen og vente til sykebilene kommer og drar pasienten inn til sykehuset. Etter det er man fri igjen.	Sykehussisten Deltakerne inn til veggen. Forklarer leken, og velger to som skal starte å ha den	Sykehussisten Skaper mye motivasjon og glede hos barna.	Vise og forklare metoden/oppdagende læring.
Hoveddelen:  15 min	fisken i det røde hav Vær på et avgrenset område. Lag et friområde på begge sider av området. Det velges en utøver som er "Fisken i det røde hav". Denne starter i midten, mens de andre utøverne er i det ene friområdet. Disse roper ut: "Fisken i det røde hav, hvilken farge må vi ha for å komme over". "Fisken" roper ut en farge og alle som har denne fargen synlig på seg, kan gå fritt over til den andre siden. Alle de andre må unngå å bli tatt på veien over. De som er tatt, er ute av leken. Bytt hvem som skal være "fisk" etter hvert. Stafett Deler opp i lag. Ulike oppgaver, eks kaste ertepose i rokkering.	Fisken i det røde hav Alle går til veggen. Jeg forklarer leken. Velger en som skal starte å ha den. .	Fisken i det røde hav                                          Morsom lek som utfordrer koordinasjon og utholdenhet. konkurranseelement er morsom. Trener reaksjonsevne og syn- og hørselssansen.	Vise og forklare metoden
Avslutning: 10 min	Samles og snakke om økta: Har det vært gøy? Ønsker til neste gang.	Barna inntil veggen.	Avslutter slik for å kommunisere godt med barna, og høre hva de liker å gjøre. På denne måten kan jeg tilrettelegge øktene etter hvordan de ønsker.