Navn: Noah og Simon
|
Dato: 21.11.19
|
Målgruppe: Barn 3-5 år
|
Allidrett, Skrim + KIF
|
Barna er ganske små, og øktene vil bli lagt opp
ukomplisert og med formål om generell aktivitet og bevegelse, som gir barna
allsidig bevegelsesminne og koordinasjon. Det skal være morsomt å bevege seg!
Allidretten skal også være sosial og en arena som er inngangsporten til
senere idrett og et sunt forhold til aktivitet.
Mål for dagens økt: Skape lek og fremme
glede gjennom ballspill
Barna skal oppleve glede gjennom lek som omhandler ballspill. Det skal være fokus på å utvikle egenskapene øye-hånd koordinasjon, øye-fot koordinasjon og krafttilpasning.
Innhold:
Lek og ballspill
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
|
Velkommen
til allidrett – snakker litt kort om hva vi skal gjøre i dag.
Hermegåsa:
En
av oss går foran, og en bakerst. Barna skal herme etter den som går først. Vi
løper rundt i ballbingen.
Samle
baller
Vi
fordeler barna på hver av oss og går
til hver vår side av salen. Mens barna venter legger vi ut masse baller på
banen og barna skal samle det inn i to kurver. Variasjon: Barna skal samle inn forskjellige typer
baller, om å gjøre å samle flest. Evt. Dele barna på hver sin side og om å
gjøre å få ballene over på det andre laget sin side
|
Ca.
5min
10min
10min
|
Plenum
Apemetoden
Vise
og forklar
Vise
og forklar
Oppdagende
|
Vi
gjør hermegåsa for å varme opp kroppen. Veldig enkel måte å få barna til
å ville være med
|
HOVEDDEL
|
Stafett:
Deler
inn i lag på ca. fire barn. Legger ut en kort løype hvor de blant annet skal
kaste ball i en bøtte. De får ikke fortsette før de har klart å treffe bøtta
med en ball.
Her
inkluderes en planke som skal balanseres på og rokkeringer som skal hoppes
innom.
Sende
ballen bakover:
Deler
inn i 4-5 lag. Hvert lag står på en rekke med en ball, hvor målet er å sende
ballen bakover i rekka. Når den bakerste får ballen går den frem og
fortsetter helt til den som opprinnelig var først står på riktig plass igjen.
|
Ca.
15 min
Ca.10min
|
Vis
og forklar
|
Utfordrer
koordinasjonen, hvor spesielt balanse, øye-hånd/fot blir testet.
I
den andre leken blir også samarbeid testet ut.
|
AVSLUTNING
|
Barna
samles, og vi spør om de synes det var morsomt og om de gleder seg til neste
gang. Takk for i dag!
|
Ca
5min
|
Plenum
|
Dette var en ganske bra økt, mye fordi barna er glad i ballspill. Den eneste øvelsen som ikke fungerte helt var leken hvor de skulle sende ballen bakover i rekka. Dette handlet en del om fokus og at de ikke er så glade i å måtte stå stille. Totalt sett fungerte øvelsene ganske bra.
SvarSlett