Aktiv Lokalsamfunn

søndag 5. januar 2020

Periodeplan uke 2-6 – IL Bever’n Langrenn gruppe 13/14

Periodemål:
Dato:
Innhold/intensitet:
Skitrening
Forbedre utøvernes teknikk i begge stilarter og i ulikt terreng.
06.01.20 (Uke 2)
Skøyteteknikk og intervallpreget aktivitet
13.01.20 (Uke 3)
Klassiskteknikk og hurtighet
20.01.20 (Uke 4)
Skøyteteknikk og hurtighet
27.01.20 (Uke 5)
Klassiskteknikk og intervall
03.02.20 (Uke 6)
Skøyteteknikk og intervallpreget aktivitet


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar