Øktplan - SFO 12

Øktplan -SFO økt 12                                                                                     Navn: Marte Karine Larsen Dato: 14.12.2019 Sted: Madsebakken SFO. Målgruppe: 3.klasse Tid: 45 min. Dagens aktivitet (idrett): Ulike leikaktiviteter med fokus på koordinasjon. Hovedmål: Ha det gøy, utvikle de grunnleggende egenskapene, med ekstra fokus på de koordinative egenskapene. Ferdighetsmål: føle at en mestrer oppgaven og klarer å samordne bevegelser. Kunnskapsmål: lære nye leker/evt. varianter av leker. Holdningsmål: Ikke være negativ, og høre på beskjeder. Prøve igjen hvis man ikke klarer det første gangen.
Varighet (tid)	Hva (Innhold)	Hvordan (organisering)	Hvorfor (begrunnelse)	Metode
Innledning 5 min	For de elevene som kommer tidlig, starte sistenvariant. Når alle kommer: introdusere meg selv. Snakke litt om hva vi skal gjøre i dag. (dersom jeg får ny gruppe, navnerunde)	Alle sitter inntil veggen.	En fin og oversiktlig start på økta.
Oppvarming: G-del: 10 min	Tannbørsten kommer En deltager er tannbørste og står på et avgrenset område i midten av "munnen". De andre deltagerne deles opp i godterislag og står i hvert sitt hjørne. Instruktør sier hvilke godteri som skal ut og løpe. Disse skal da sirkle rundt tannbørsten. Instruktøren roper plutselig "tannbørsten kommer" og da skal tannbørsten ta så mange godteri han kan mens godteriet rømmer tilbake til sitt hjørne.	Tannbørsten kommer Elevene inntil veggen. Forklarer leken, og velger en som skal være tannbørsten.	Tannbørsten kommer En populær lek som aktiviserer alle barna. Konkurranseelementet er motiverende. Tvinger barna til å løpe. Liten vri med tannbørsten istedenfor haien, skaper motivasjon. Oppvarming er viktig fordi det o   Forebygger skader o   Øker prestasjonsevnen o   Øker motivasjonen o   Øker kroppstemperaturen	Vise og forklar metoden
S-del: 10 min	Dosisten En eller to har den og skal ta de andre. Hvis man blir tatt må man sette seg  på personen som sitter, og «trekke ned».	Dosisten Deltakerne inn til veggen. Forklarer leken, og velger to som skal starte å ha den	Dosisten                                      Skaper mye motivasjon og glede hos barna.	Vise og forklare metoden.
Hoveddelen:  15 min	Tarzansisten Det lages en løype med masse forskjellige apparater og utstyr. Avgrenser et område av hallen. En (evt. to) har den, og skal ta de andre. Dersom man blir tatt eller man tråkker på gulvet, må man gå til dette avgrensede område og ta 10 spensthopp.	Tarzansisten Alle går til veggen. Jeg forklarer leken. Gir elevene et par minutter til å ta ut utstyret. Velger en (to?) som skal ha den. Bytter underveis. .	Tarzansisten                                          Morsom lek som utfordrer koordinasjon og utholdenhet. konkurranseelement er morsom.	Vise og forklare metoden
Avslutning: 10 min	Samles og snakke om økta: Har det vært gøy? Ønsker til neste gang.	Barna inntil veggen.	Avslutter slik for å kommunisere godt med barna, og høre hva de liker å gjøre. På denne måten kan jeg tilrettelegge øktene etter hvordan de ønsker.