Aktiv Lokalsamfunn

mandag 13. januar 2020

Øktplan - SFO 11

Øktplan -SFO økt 11                                                                                      Navn: Marte Karine Larsen
Dato: 14.12.2019
Sted: Madsebakken SFO.
Målgruppe: 3.klasse
Tid: 45 min.

Dagens aktivitet (idrett): Ulike leikaktiviteter med fokus på koordinasjon.
Hovedmål: Ha det gøy, utvikle de grunnleggende egenskapene, med ekstra fokus på de koordinative egenskapene.
Ferdighetsmål: føle at en mestrer oppgaven og klarer å samordne bevegelser.
Kunnskapsmål: lære nye leker/evt. varianter av leker.
Holdningsmål: Ikke være negativ, og høre på beskjeder. Prøve igjen hvis man ikke klarer det første gangen.

Varighet (tid)
Hva (Innhold)
Hvordan (organisering)
Hvorfor (begrunnelse)
Metode
Innledning
5 min
For de elevene som kommer tidlig, starte sistenvariant. Når alle kommer: introdusere meg selv. Snakke litt om hva vi skal gjøre i dag.
(dersom jeg får ny gruppe, navnerunde)
Alle sitter inntil veggen. 
En fin og oversiktlig start på økta.

Oppvarming:
G-del: 10 min
















Tannbørsten kommer
En deltager er tannbørste og står på et avgrenset område i midten av "munnen". De andre deltagerne deles opp i godterislag og står i hvert sitt hjørne. Instruktør sier hvilke godteri som skal ut og løpe. Disse skal da sirkle rundt tannbørsten. Instruktøren roper plutselig "tannbørsten kommer" og da skal tannbørsten ta så mange godteri han kan mens godteriet rømmer tilbake til sitt hjørne.
Tannbørsten kommer
Elevene inntil veggen. Forklarer leken, og velger en som skal være tannbørsten.   








Tannbørsten kommer
En populær lek som aktiviserer alle barna. Konkurranseelementet er motiverende. Tvinger barna til å løpe. Liten vri med tannbørsten istedenfor haien, skaper motivasjon.

Oppvarming er viktig fordi det
o   Forebygger skader
o   Øker prestasjonsevnen
o   Øker motivasjonen
o   Øker kroppstemperaturen

Vise og forklar metoden

S-del: 10 min
Dosisten
En eller to har den og skal ta de andre. Hvis man blir tatt må man sette seg  på personen som sitter, og «trekke ned».
Dosisten
Deltakerne inn til veggen. Forklarer leken, og velger to som skal starte å ha den
Dosisten                                     
Skaper mye motivasjon og glede hos barna.
Vise og forklare metoden.
Hoveddelen:
 15 min

Tarzansisten
Det lages en løype med masse forskjellige apparater og utstyr. Avgrenser et område av hallen. En (evt. to) har den, og skal ta de andre. Dersom man blir tatt eller man tråkker på gulvet, må man gå til dette avgrensede område og ta 10 spensthopp.
Tarzansisten
Alle går til veggen. Jeg forklarer leken. Gir elevene et par minutter til å ta ut utstyret. Velger en (to?) som skal ha den. Bytter underveis.

.
Tarzansisten                                          Morsom lek som utfordrer koordinasjon og utholdenhet. konkurranseelement er morsom.

Vise og forklare metoden
Avslutning:
10 min
Samles og snakke om økta: Har det vært gøy? Ønsker til neste gang.  
Barna inntil veggen.

Avslutter slik for å kommunisere godt med barna, og høre hva de liker å gjøre. På denne måten kan jeg tilrettelegge øktene etter hvordan de ønsker.











2 kommentarer:

  1. Økten gikk ganske bra. Kom fort igang. barna hørte som regel på beskjedene jeg ga. Føler jeg har blitt flinkere til å bli litt klarere og snakke høyere

    SvarSlett
  2. Fint å se at du føler deg tryggere.
    Pass på å skrive riktig dato i planene dine.

    SvarSlett