Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 29. november 2016

UKE 48



NAVN:    Tarjei Eidem                                                                                                DATO: 29.11.16

MÅL FOR ØKTA: Forbedre skøyteteknikken og teknikken til barna ved hjelp av forskjellige øvelser.

STED:  Kongsberghallen

UTSTYR: Kjegler, pucker, mål.


TID/Utstyr
Hva
Hvordan
Hvorfor
Tr.dagbok

Oppvarming
15 min
Haien kommer
For å få barna varme, ha det en gøy start på treningen og for å holde motivasjonen deres oppe
For å forbedre skøyteteknikken og dette skjer på en måte barna syntes er gøy, samtidig som de har fokus på å gå med riktig teknikk.  

Hoveddel
10min





10min










10min





Hvis det er tid

Hermegåsa








Hauk og due








hinderløype





Lek med puck og kølle

 Barna følger etter meg mens jeg gjør forskjellige bevegelser.






Hauk og due, for å more barna og holde motivasjonen deres oppe.






Hinderløype der fokuset er å gå på skøyter med riktig skøyteteknikk, som blir forklart i starten av øvelsen. Hinderløypen innebærer og hoppe over objekter, gå under, svinger, alt for å forbedre skøyteteknikken


For å holde motivasjonen til barna oppe og for å få puck følelse.

 For å forbedre skøyteteknikk og balanse.






Mest for å holde motivasjonen til barna oppe, men samtidig går de full fart på skøyter så det er bra trening i det.

For å forbedre skøyteteknikken og dette skjer på en måte barna syntes er gøy, samtidig som de har fokus på å gå med riktig teknikk. 



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar