NAVN:    Tarjei Eidem                                                                                                DATO: 15.11.16 MÅL FOR ØKTA: Forbedre skøyteteknikken og teknikken til barna ved hjelp av forskjellige øvelser. STED:  Kongsberghallen UTSTYR: Kjegler, pucker, mål.
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor
Oppvarming 15 min	Haien kommer	For å få barna varme, ha det en gøy start på treningen og for å holde motivasjonen deres oppe	For å forbedre skøyteteknikken og dette skjer på en måte barna syntes er gøy, samtidig som de har fokus på å gå med riktig teknikk.
Hoveddel 10min 10min 10min Hvis det er tid	Hermegåsa Hauk og due hinderløype Lek med puck og kølle	Barna følger etter meg mens jeg gjør forskjellige bevegelser. Hauk og due, for å more barna og holde motivasjonen deres oppe. Hinderløype der fokuset er å gå på skøyter med riktig skøyteteknikk, som blir forklart i starten av øvelsen. Hinderløypen innebærer og hoppe over objekter, gå under, svinger, alt for å forbedre skøyteteknikken For å holde motivasjonen til barna oppe og for å få puck følelse.	For å forbedre skøyteteknikk og balanse. Mest for å holde motivasjonen til barna oppe, men samtidig går de full fart på skøyter så det er bra trening i det. For å forbedre skøyteteknikken og dette skjer på en måte barna syntes er gøy, samtidig som de har fokus på å gå med riktig teknikk.