Periodeplan J12 HIL uke 41-51

Periodeplan for J12, HIL

Uke 41-51

Mål for perioden fram til jul

Hovedmål:

• ·         Forbedre basisferdighetene i fotball
• ·         Utvikle et godt miljø og samarbeid blant gruppa og at de blir trygge på oss

Delmål:

• ·         Utvikle ferdighetene i spillsituasjoner og spill
• ·         Påvirke utholdenheten og muskelstyrken i kroppen

Uke	MÅL
41	Basisferdigheter - pasning og mottak MÅL: forbedre basisferdighetene pasning og mottak
42	Basisferdighet - repetisjon av pasning og mottak + innlæring av demping MÅL: forbedre basisferdigheten demping
43	Basisferdighet – repetisjon av demping + innlæring av føring MÅL: forbedre føring og ballkontroll
44	Hoppe over pga. junioravslutning
45	Basisferdighet – repetisjon av føring + innlæring av skudd (begynne 16.30) + utholdenhets- og styrkeøvelse MÅL: forbedre skudd (treffpunkt på ball og tyngdeoverføring) Delmål: Påvirke utholdenheten Påvirke muskelstyrken i kroppen
46	Sette sammen pasning, mottak, demping, føring og skudd i ulike øvelser og spill momenter MÅL: forbedre sammensetning av basisferdighetene vi har gått gjennom
47	Basisferdighet – innlæring av finter og heading og bruke det i spilløvelser + (utholdenhets- og styrkeøvelse) (begynne 16.30) MÅL: lære å bruke finter i spill Delmål: Påvirke utholdenheten Påvirke muskelstyrken i kroppen
48	Repetisjon av finter og heading + innlæring av innkast og corner MÅL: forbedre innkast og corner
49	Spillsituasjoner og spill	Vi begynner litt med spillsituasjoner og spill som er målet for neste periode
50	Spillsituasjoner og spill
51	Siste gangen før jul: leik og gøy!!! (rettet mot fotball)