NAVN:    Tarjei Eidem                                                                                                DATO: 8.11.16 MÅL FOR ØKTA: Forbedre skøyteteknikken, pasninger og teknikken til barna ved hjelp av forskjellige øvelser. STED:  Kongsberghallen UTSTYR: Kjegler, pucker, mål.
TID/Utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor	Tr.dagbok
Oppvarming 15 min	Hinderløype	Hinderløype der fokuset er å gå på skøyter med riktig skøyteteknikk, som blir forklart i starten av øvelsen. Hinderløypen innebærer og hoppe over objekter, gå under, svinger, alt for å forbedre skøyteteknikken.	For å forbedre skøyteteknikken og dette skjer på en måte barna syntes er gøy, samtidig som de har fokus på å gå med riktig teknikk.
Hoveddel 10min 10min 5min 10min	Pasninger Pasningsøvelse med avslutning på mål. Hauk og due Kamp	Enkel pasningsøvelse der 2 og 2 går sammen å sender pasninger til hverandre, med veiledning underveis.   Stå i to rekker på hver side av målene, altså 4 rekker til sammen, der de øver på å både ta imot pasninger i fart og sende pasninger i fart og avslutning på mål. Hauk og due, for å more barna og holde motivasjonen deres oppe. Dele opp i 4 lag, 2 baner og spille	For å forbedre pasningene deres ved hjelp av en enkel pasningsøvelse. For å forbedre pasninger i fart, både mottak og pasninger og øve på skudd. Mest for å holde motivasjonen til barna oppe, men samtidig går de full fart på skøyter så det er bra trening i det.