SFO - Økt 7, 19.11.18

NAVN: Camilla Berg

DATO: 19.11.18

HOVEDMÅL: Gjennomføre ulike leker som utfordrer barnas koordinative egenskaper.

FERDIGHETSMÅL: Gjennomføre leiker som hovedsakelig utfordrer barnas øye-hånd og øye-fot egenskaper, men også barnas kommunikasjon- og samarbeidsevne.  

KUNNSKAPSMÅL: Barna skal forstå og lære forskjellige måter å drive med leikaktiviteter på.

HOLDNINGSMÅL: Gjennom leik skal barna føle de er i et trygt miljø, og oppleve fysisk aktivitet på en positiv måte.

STED: Kongsgårdmoen SFO

ALDER: 3 + 4. trinn (1)

TID	HVA	HVORDAN	HVORFOR	METODE
3 min	Innledning/introduksjon	Vi samles langs en vegg. Hilser på barna og presenterer meg selv. Forteller kort om dagens tema og aktiviteter.	Skaper samhold, motivasjon og trygghet
10 min	Generell oppvarming: • Hermegåsa med ball - Stusse ball (høyre, venstre, annenhver) - Stusse baklengs - Stusse mens man hinker - Stusse mens man øker farten - Stusse mens man setter seg ned (kne, mage, rygg) - Prøve å stusse mellom beina og rundt seg selv	Barna steller seg på en rekke bak meg, med en ball hver. Jeg gjør en øvelse mens de gjør det samme.	• Øke motivasjonen • Øke prestasjonsevnen • Hindre skader ---------------------------- Denne oppvarmingen gjør at det ikke blir for brå start, også blir intensiteten stigende. Disse øvelsene innleder temaet om øye-hånd koordinasjon, og det er fine grunnøvelser som gjør at barna blir kjent med ball. Denne øvelsen vil teste barnas reaksjonsevne, samtidig som de får øvd på ballferdigheten. Dersom det blir for lett, gjør jeg sirkelen mindre.	Apemetoden
10 min	Spesiell del:  • Narrekast - 2 grupper med 8-10 barn på hver gruppe	En person står i midten med en ball, resten står i en sirkel rundt. Når den i midten kaster ballen mot en av de andre, må deltakeren klare å ta imot- og holde ballen. Hvis de ikke klarer dette må han/hun sette seg ned. Midtspilleren kan narre og late som om han kaster ballen mot hvilken som helst av de andre. Hvis midtspilleren klarer å lure en i sirkelen til å ta frem hendene uten at ballen faktisk blir kastet, må den som blir narret sette seg ned. Den som står igjen til slutt har vunnet og bytter plass med midtspilleren.		Vise og forklare
30 min	Hoveddel: • Ballstafett - Mellom beina og løpe rundt - Mellom beina og hoppe over de andre - Kaste ballen over hodet, løpe rundt - Kaste ballen over hodet, hoppe over de andre • Hjørnefotball	Stafett med 3-4 lag. Det er om å gjøre å bli først ferdig. Barna står på en rekke. 1&2: førstemann kaster ballen mellom beina på de bak, den som er bakerst tar ballen og løper på høyre side og gjør det samme. Holder på til førstemann er forrest igjen. Den andre gangen legger de andre barna seg ned, slik at sistemann kan hoppe over dem. 3&4: samme bare at nå skal ballen kastes over hodet. Det er bare 3 benker i gymsalen, så får ikke hatt hjørnefotball på den tradisjonelle måten. Velger derfor å ha en benk i hvert hjørne, diagonal. Deler barna inn i enten 3 eller 4 lag. Hvis det blir 4 lag går det som vanlig, men dersom det blir 3 lag blir det slik at to lag er på banen, mens det tredje laget sitter på scenen. Vanlige regler som med hjørnefotball, men det første laget til å score blir værende, også bytter det laget på scenen med de som tapte.	Denne stafettøvelsen vil utfordre barnas ballferdigheter, samtidig som at de må samarbeide for å bli først ferdig.
5 min	Kort samtale om hvordan det har vært. Evt. tøye litt.	Samles i sirkel: Hører hva de synes om økta, hvordan det har vært og om det var gøy.	Dette gjør vi for å samles og ha en liten oppsummering og kanskje de kan komme med ønsker til neste gang.