Allidrett uke 48
Øktplan
Navn: Knut Ole Magnussen, Malin Raknes Artmann og
Tiril Ellingsen
|
Dato: 15.11.18
|
Målgruppe: Barn 4-5 år (f.2013-2014)
|
Allidrett, Skrim + KIF
|
Barna er ganske små, og øktene vil
bli lagt opp ukomplisert og med formål om generell aktivitet og bevegelse,
som gir barna allsidig bevegelsesminne og koordinasjon. Det skal være morsomt
å bevege seg! Allidretten skal også være sosial og en arena som er inngangsporten
til senere idrett og et sunt forhold til aktivitet.
Mål for dagens økt: Utvikle de koordinative egenskapene ved
hjelp av hinderløyper av ulik variant og metode.
Ferdighetsmål: Forbedre
koordinative ferdigheter med lek.
Holdningsmål: Ha det gøy!
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
|
OPPVARMING
|
Velkommen til allidrett – snakker
litt kort om hva vi skal gjøre i dag.
Vi tar en runde der alle sier
navnet sitt slik at de nye får høre navn og de andre får vite navnet til de
nye.
Navneleker:
- Barna deles i mindre grupper og vi tar hver vår
gruppe. Vi har en ball som vi triller rundt i ringen, og den som får ballen
sin må si sitt navn, for så å trille ballen videre og neste person må si sitt
navn.
Hermegås:
Barna løper på rekke etter en av
oss. De to av oss som er «til overs» plasserer seg i midten og bakerst i gruppa,
så vi får med alle og skaper mer rammer for rekka og tempo.
Gjør ulike øvelser som å løpe
baklengs, sidelengs, små skritt, store skritt, krabbe under noe, hoppe over
noe, stupe kråke, rulle rundt, bli store, bli små, være frosker, snurre
rundt, hoppe så høyt vi kan, sette oss på rumpa, legge oss på magen, legge oss
på ryggen osv osv.
|
Ca 10 min
Ca 10 min
|
Plenum
|
For å få en naturlig intro på
økten og allidretten i seg selv.
For at barna skal øve på konsentrasjon
og reaksjon.
|
|
HOVEDDEL
|
-
Stafett:
Barna deles i to lag. Hvert av lagene har to «identiske» løyper de
skal gjennom. Elementer som krabbe under/over, sparke/føre/kaste ball, løpe
sikksakk etc er med.
Alternative leker:
Ballregn, bil og sjåfør og snipp og snapp.
Hinderløype/tarzanløype:
Vi setter opp en hinderløype som
barna får leke i på slutten av økten
|
Ca 15-20 min
10 min
15
|
Vis og forklar
|
Barna skal utfordres på
forskjellige måter. De er veldig små og har lite motoriske programmer. Dermed
forsøker vi enkle øvelser hvor vi forklarer lite og lar dem leke mye. Dersom
en øvelse er for vanskelig bytter vi om til en lettere lek.
|
|
AVSLUTNING
|
Barna samles, og vi spør om de
synes det var morsomt og om de gleder seg til neste gang.
Evt frukt!
|
Ca 5-10 min
|
Plenum
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar