Økt med SFO Wennersborg skole 

Ferdighetsmål: Alle skal føle mestring i aktivitetene jeg har valgt ut.

Kunnskapsmål: Lære elevene litt teoretisk om hvordan en pasning skal foregå. 

Holdningsmål: Jeg ønsker å se positivitet og interesse.

Utstyr: Fotball, vester, stikkball, fløyte 

Navn: Andreas Grøterud	Mål: Lære elevene om hvordan man skal sende en pasning og hvordan den teoretisk skal utføres.	3IDA	30.10.2017 14:00-15:00	Starter med en introduksjon av meg, hvorfor jeg er her og hva gruppas skal gjøre i de kommende ukene.
Hva	Hvordan	Tid - 60 min.	Metode	Hvorfor
OPPVARMI NG -          Generell del -     H- -H h-	Dansk stikkball. ·        En ball, eventuelt flere som det skaper mere utfordring og aktivitet. ·        Blir du truffet skal du sette deg ned der hvor du ble skutt, for å komme fri må de som sitter sende en pasning til hverandre for å komme opp ·        Jeg har muligheten til å «si alle er fri».	samles på midten i 5 minitter, snakker litt om hva vi skal gjøre og hvem som er her.  10 min dansk stikkball.	Vis og forklar.	Øke motivasjonen Øke prestasjonsevnen, fysisk og psykisk Hindre skader ------------------------------- Ved økt kroppstemperatur skjer følgende: Blodet og vevsvæsken flyter lettere Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere. Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige De kjemiske reaksjonene går raskere Nerveimpulsene går raskere Samspillet mellom m. og nerver blir bedre Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet Konsentrasjonsevnen øker Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå For å varme opp muskelgrupper som skal brukes i hoveddelen
OPPVARMING -          Spesiell del	Innlæring av pasningsteknikk: elevene går sammen 2 og 2 i par.  jeg viser og forklarer hvordan det skal gjøres. deretter får elevene litt tid til å sende pasninger til hverandre.	15 - 20 min.	Vis og forklar.	I den spesielle delen skal vi være i kontakt med ball og starte med veldig grunnleggende pasningsteknikk.
HOVEDDEL	Spill: deler inn i 4 lag. elevene får spille i 2 minutter, ved mindre de scorer - da bytter vi.  vi endrer lag halvveis i hoveddelen.	25 - 30 min	Vis og forklar.	- spill er selvfølgelig det elevene syntes er morsomst, derfor vil jeg ha mest spilletid - MEN ballen skal til en hver tid være i bakken som en følge av grunnleggende pasningsteknikk.
Avslutning:	Oppsummere timen, skryte, gi ros, motivere til neste time + felles rydding. -        Takke for meg.	oppsummering 5+ min.		For å skape motivasjon til elevene.