ØKTPLAN, GAMLEGRENDÅSEN SFO, ØKT 7

ØKTPLAN, GAMLEGRENDÅSEN SFO, ØKT 7

NAVN: Ylva Reiten                                           

DATO FOR GJENNOMFØRING: 21.11. 2017

HVA: SFO Gamlegrendåsen, 1. klasse

            Gruppa består av 8-10 barn som av ulike grunner kan ha stort utbytte av å være med på prosjektet.

HOVEDMÅL: Bedre den utholdende styrken og aerobe utholdenheten gjennom lek

Ferdighetsmål: Mestre alle lekene

Kunnskapsmål: Samarbeide med hverandre

Holdningsmål: Skape et trygt og inkluderende miljø

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
10 min	Oppvarming Hermegåsa	Alle elevene står på rekke. En løper foran og gjør bevegelser. Når jeg blåser i fløyta går førstemann bakerst i køen.	Hindre skader Øke prestasjonsevnen Øke motivasjonen	Apemetoden
40 min	Hoveddel Dansk stikkball Lenkesisten Stiv heks	1 ball, hele salen. De som blir skutt må ta 5 spensthopp. Hodet er med. En starter å ha den. Når han har tatt en annen elev må de holde hverandre i hendene. Lenka blir lengre jo flere barn som blir tatt. Kun den ytterste på hver side kan ta. Sistenvariant. Den som blir tatt må ta jumping jacks til han blir befridd ved at en av elevene krabber mellom beina.		Vise og forklare
5 min	Avslutning Noen ønsker for neste gang?		Kort avslutning da jeg erfarte sist at barna ikke har tålmodighet til å gjøre noen «rolige» avslutningsaktiviteter.