Skavanger SFO
uke 45
NAVN: Ola Huse
DATO: 05.112017
MÅL FOR ØKTA: Trigge konkurranseinstinkt og samarbeid gjennom
lagspill og ballspill
-
Ferdighetsmål: Mestre øvelsene. Samarbeid, kommunikasjon og konkurranseinstinkt.
-
Kunnskapsmål: Introdusere ballspill og mestring til noen som ikke har opplevd det før
-
Holdningsmål: Gjennom leik håper jeg gruppa føler det er et
trygt miljø, som er åpent for feil og læring. Lytte til beskjeder.
STED: «Judo-Salen» ved SFO
UTSTYR: Kjegler for avgrensing, erteposer, softballer, fløyte
|
||||
Tid/utstyr
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/kommentar
|
15 min
totalt
8 min
4 min
3 min
Hoveddel
30-35 min
10 min
10 min
10-15 min
Avslutning
5-7 min
|
Oppvarming
Generell
del
Spesiell
del
|
Superhøne
Alle
starter med å hoppe rundt på huk. Da er man kylling. Møter så en annen
deltager og har en runde stein-saks-papir. Vinner man blir man høne, taper
man er man fortsatt kylling. Hvis man så er høne og møter en annen høne og
vinner blir man superhøne. Superhøna skal hoppe og sprette bort til midten,
før han så er kylling igjen.
Stiv heks m dans
En til
to som har’n. Skal prøve å ta de andre. De som blir tatt blir gitt en
dansebevegelse. Må gjøre den helt til noen frie kommer og gjør det samme.
Maur og barnåler
To stk
er maur. De skal samle på de andre, som er barnåler. Starter på hver sin side
av salen og resten ligger stive som pinner spredd rundt på midten. De som har
flest vinner.
Min ertepose
Deler barna opp i fire lag,
ett i hvert hjørne. Alle erteposene ligger i midten av salen. På signal skal
barna hente én (1 stk) ertepose og løpe tilbake til sitt hjørne. Dette gjøres
helt til det ikke er flere erteposer igjen. Da teller barna selv opp og
finner ut hvem som har vunnet.
Rydde hagen
·
Elevene deles i to lag.
·
Gymsalen deles på midten med benker.
·
Lagene tar oppstilling på hver sin banehalvdel med
en ball pr. elev.
·
Når læreren blåser i gang, skal elevene kaste
eller sparke ballen over på motsatt banehalvdel.
·
Etter en stund for eksempel 1 minutt, teller man
opp antall baller på hver banehalvdel.
·
Det laget som har færrest baller, har ryddet hagen
best og dermed vunnet.
Stikkball
En
ball. Tre skritt. Hodet er fritt. Alle mot alle. De som blir skutt kommer ut
når den som skjøt deg selv blir skutt. Flere baller etter hvert.
Setter oss ned og jeg spør hva de likte og
ikke likte, og eventuelt hva de vil gjøre neste gang. Avslutter med high-five
til alle, se alle i gruppa.
|
Øke
motivasjonen
Forebygge
skader
Øker
prestasjonsevnen fysisk og psykisk
Varme
opp muskler og ledd slik at:
Blod
og vevsvæske flyter lettere
Transporten av næringsstoffer og oksygen til
musklene går raskere
Overføringen av oksygen fra blodet til musklene
går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer
tøyelige
De kjemiske reaksjonene går raskere
Nerveimpulsene går raskere
Samspillet mellom muskler og nerver forbedres
Konsentrasjonsevnen øker
Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig
nivå
Øke kroppstemperaturen med ca. to grader
Skape trygge rammer for videre utvikling i
gruppa. Kjente leker som mange liker og som mange er trygge med.
|
Vis og forklar / apemetoden
Vis og forklar / apemetoden
|
Grei økt. Mye urolighet. Har problemer med å få barna til å lytte når jeg snakker, men kan kanskje ikke forvente det heller. Fine øvelser som alle likte. Rydde hagen med erteposer ble likevel litt farlig siden noen av posene er litt tunge og harde, og konkurransepreget får barna til å kaste hardt.
SvarSlett