Økt 6 sebastian

      NAVN: Sebastian Nielsen

DATO FOR GJENNOMFØRING: 14.11.17

HVA: SFO

HOVEDMÅL: Bli kjent med barna, og ha en positiv oppfatning av leik og idrett.

Ferdighetsmål: At barna skal klare å mestre forskjellige øvelser, og at de skal ha det gøy. Nå vil jeg begynne å jobbe med den aerobe utholdenheten med barna, samt litt muskeltrening.

Kunnskapsmål: Barna skal lære forskjellige leker som påvirker dem positivt.

Holdningsmål: At jeg skal bidra til et trygt miljø, og at jeg skal være positiv og bestemt.

STED: Wennersborg SFO 

UTSTYR: Bånd, klokke, ball, fløyte,

TID: 60 minutter

ØKTPLAN
Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
5 min	INNLEDNING - Samle alle i på benken - Kjapp gjennomgang av dagens aktiviteter.	- Be dem sitte på benken. -	Dette gjør jeg fordi jeg skal etablere regler og for å få best mulig kontroll.
10 min	GENERELL DEL      Stiv heks       - Linjesiste	-        En person er heksen, også skal resten løpe rundt i salen og prøve å ikke bli tatt. Hvis du blir tatt må du stå stille helt til noen kryper mellom bena på deg.       Linjesisten er en type sisten hvor de bare får lov til å tråkke på linjene på bakken.	Vi varmer opp fordi: ·        Øke motivasjonen ·        Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk ·       Forebygge skader ·        Omstille kroppen fra hvile til arbeid jeg valgte å ta navnelek fordi det er en måte for meg å bli kjent med barna på. Også valgte jeg stiv heks fordi det er en morsom sistenlek, og den får ungene varme.	Følg-meg- metoden Vise og forklare
10 min	SPESIELL DEL Dansestopp eller dansk stikkball.	Dansestopp er at jeg spiller musikk, også skal ungene danse helt til jeg skrur av musikken. Hvis de ikke stopper så er de ute og må gjøre froskehopp, skisteg eller krabbe på bakken. -dansk stikkball er en type stikkball hvor de som blir skutt må sette seg på bakken til de får ballen og får sendt den til en annen som sitter på bakken.	Samme som over. Det er gøy for ungene, og det er litt konkurranse med, som kan øke motivasjonen.	Vise og forklare
30 min	HOVEDDEL  Grønt og rødt lys: Hauk og due Tarzansisten	1.     Alle barna står på rekke i gymsalen, også står jeg og er lykta. Når jeg snur meg med hodet mot veggen skal de løpe bort til meg, men når jeg snur meg så må alle stå stille. Hvis noen beveger på seg mens jeg ser det, så skal de tilbake igjen til start.  2.     Her er det hauk, duemor og dueungene som skal være med. Barna står på ene siden av hallen, og jeg står på den andre, også er det en hauk i midten. Vi tar regla, også kommer de løpende, krabbende, eller lignende over, alt utifra hva jeg sier er neste. Da skal hauken prøve å ta dueungene før de kommer over.  3.     Så  er det tarzansisten som er at de skal få velge hva de vil ta ut, også er det om å ikke tråkke på bakken, mens en som har sisten jakter på dem.	Disse øvelsene er basert på at ungene skal ha en morsom opplevelse med leik og idrett. Alle lekene krever forskjellig fra elevene, og jeg prøver å tilrettelegge for at folk er forskjellige, og at de er flinke i forskjellige ting.	Vise og forklare
5 min	AVSLUTNING  -        Liten dialog om hva vi skal framover, og hva jeg vil fremover. -        Gjennomgang og  spørre om de har hatt det morsomt, og hva slags leiker de vil ha neste gang.	Samles på benken: Her skal de få spørre meg om ting de lurer på, så skal jeg stille noen spørsmål om økta, og om hva de kan tenke seg neste gang.	Dette gjør jeg får å kunne oppsummere hva barna tenker om økta, hva jeg kan gjøre bedre, og forslag til hva jeg kan ha neste ga