ØKTPLAN, GAMLEGRENDÅSEN SFO, ØKT 5
NAVN: Ylva Reiten
DATO FOR GJENNOMFØRING: 06.11. 2017
HVA: SFO Gamlegrendåsen, 1. klasse
Gruppa
består av 8-10 barn som av ulike grunner kan ha stort utbytte av å være med på
prosjektet.
HOVEDMÅL: Bedre den utholdende
styrken gjennom lek
Ferdighetsmål: Mestre alle lekene
Kunnskapsmål: Samarbeide med
hverandre
Holdningsmål: Skape
et trygt og inkluderende miljø
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
15 min
|
Oppvarming
Bevegelser til musikk. Alle hermer etter meg:
-
Høye kneløft
-
Jumping jacks
-
Froskehopp
-
Skrå kneløft
-
Piruetter
Gjøres i takt med musikken.
Lenkesisten
-
1 og 1
-
2 og 2
|
Alle elevene står på gulvet. Jeg står foran slik at alle ser meg.
Gjør en bevegelse som de hermer etter.
En starter å ha den. Når han har tatt en annen elev må de holde
hverandre i hendene. Lenka blir lengre jo flere barn som blir tatt. Kun den
ytterste på hver side kan ta.
|
Hindre skader
Øke
prestasjonsevnen
Øke
motivasjonen
|
Apemetoden
Vise og forklare
|
35 min
|
Hoveddel
Bil og garasje
-
Løpe
-
Hinke
-
Hoppe
-
Froskehopp
Stafetter på lag:
-
Krabbe
-
Froskehopp
-
Dra hverandre med tau og vest
-
Trillebår
-
Krabbe mellom beina til partner også bytte
|
To og to. En i paret står i en ring, mens den andre ligger mellom
beina. Når det blåses i fløyta skal bilen rygge ut av garasjen, kjøre en
runde rundt de andre garasjene og så inn igjen.
Deler inn i lag og setter opp kjegler barna skal løpe fra og til.
Bytter lag underveis slik at ikke et lag alltid taper/vinner.
Før man får veksle må man kaste en terning og få en sekser.
|
Leker som
både er morsomme og som inneholder noen styrkerealterte øvelser.
Stafettene
fungerte bra forrige gang men det er noen av barna som er veldig mye flinkere
til det meste enn andre så for å unngå overlegne seiere eller at de andre
mister motivasjonen tar jeg med store terninger slik at det legges inn en
tilfeldighetsfaktor.
|
Vise og forklare
|
5 min
|
Avslutning
Noen ønsker for neste gang?
|
|
Kort avslutning da jeg erfarte sist at barna ikke har tålmodighet til
å gjøre noen «rolige» avslutningsaktiviteter.
|
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar