Skavanger SFO uke 48

Skavanger SFO uke 48

NAVN: Ola Huse                                                                                                          DATO: 27.11.2017 MÅL FOR ØKTA: Trigge konkurranseinstinkt og samarbeid gjennom lagspill og ballspill -        Ferdighetsmål: Mestre øvelsene. Samarbeid, kommunikasjon og konkurranseinstinkt. -        Kunnskapsmål: Introdusere ballspill og mestring til noen som ikke har opplevd det før -        Holdningsmål: Gjennom leik håper jeg gruppa føler det er et trygt miljø, som er åpent for feil og læring. Lytte til beskjeder. STED: Idrettsparken fotballbanen og uteområdet ved SFO UTSTYR: Kjegler, fløyte
Tid/utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode/kommentar
15 min totalt 8 min 7min Hoveddel 30-35 min 10 min  15 min 10 min Avslutning 5-7 min	Oppvarming Generell del Spesiell del	Hauk og due En deltaker blir valgt til hauk, en til duemor og resten er duer. Hauken står i midten-, duemor på den ene siden- og duene på den andre siden av et område som er avgrenset på hver side, der duene er fri fra å kunne bli tatt av hauken. «Alle mine duer kom hjem fra fjellet» osv... En vinner står igjen til slutt. Maur og barnåler To eller fire stk er maur. De skal samle på de andre, som er barnåler. Starter på hver sin side av området og resten ligger stive som pinner spredd rundt på midten. Om å gjøre å samle flest og de som har flest vinner. Ballstafett Deler i to (evt. tre) og etter hvert fire lag. Elevene stiller seg opp på rekke, og den forreste har ball i henda. Ballen skal så sendes bakover mellom bena til resten av rekka. Sistemann i rekka tar ballen, løper forrest og sender den bakover. Første lag over salen. Haien kommer En deltager er hai og står på et avgrenset område i midten av "havet". De andre deltagerne deles opp i fiskeslag og står i hvert sitt hjørne. Instruktør sier hvilke fisker som skal ut og svømme. Disse skal da sirkle rundt haien. Instruktøren roper plutselig "haien kommer" og da skal haien ta så mange fisker han kan mens fiskene rømmer tilbake til sitt hjørne. Svimmelstafett Del inn i 2-3 lag. Løp fra den ene siden av området og over til den andre. På den andre siden skal handa settes ned på en kjegle og det skal løpes 7 ganger rundt kjegle. Løp deretter sik-sak mellom kjegler tilbake igjen. Setter oss ned og jeg spør hva de likte og ikke likte, og eventuelt hva de vil gjøre neste gang. Avslutter med high-five til alle, se alle i gruppa.	Øke motivasjonen Forebygge skader Øker prestasjonsevnen fysisk og psykisk Varme opp muskler og ledd slik at: Blod og vevsvæske flyter lettere Transporten av næringsstoffer og oksygen til musklene går raskere Overføringen av oksygen fra blodet til musklene går lettere. Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige De kjemiske reaksjonene går raskere Nerveimpulsene går raskere Samspillet mellom muskler og nerver forbedres Konsentrasjonsevnen øker Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå Øke kroppstemperaturen med ca. to grader Skape trygge rammer for videre utvikling i gruppa. Kjente leker som mange liker og som mange er trygge med.	Vis og forklar / apemetoden Vis og forklar / apemetoden