Uke 6

Øktplan                                                                                                                               Dagens aktivitet (idrett): Lek            Navn: Hazhir Abbasi Dato: 02.08.2022                                                                                                                                                        Klasse: 3IDA Målgruppe: 6-7 år Mål for økten: Å ha det gøy og bli sliten. Bli flinkere med samarbeid på ski.
Varighet (tid)	Hva (Innhold)	Hvordan (organisering)	Hvorfor (begrunnelse)	Metode/merknad
				Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring) Apemetoden
Hoveddelen:   55 min	Grunnelgene ski teknikker   5- 10 min             Sisten på ski                       Hauken kommer           5-10 min               Aking 30 min	Når man blir tatt skal man løpe en vis lengde også tilbake. Da er man med igjen.               En eller 2 personer har den som skal prøve å ta de andre i en vis område                   Det er en person som er hauk. De andre skal prøve å komme seg fra den ene siden til den andre. De må prøve å ikke bli tatt av hauke. Hvis man blir tatt av hauken, så blir man en selv og skal prøve å ta de andre.                     Vi skal ake ned en bakke etter hverandre.	Sisten er bra lek for barn, hvertall etter oppvarming. Får ungene i bevegelse, også har jeg med straff, sånn at de blir mer motivert til å fortsette.       Sisten er alltid gøy for barna og liker det veldig mye, det tar vekk fokuset på teknikk og mer på å ha det gøy.                       Dette er en gøy utholdenhets øvelse. Alle er med og prøver å vinne som gjør det mer gøy.                         Barna liker veldig mye å øke, så dette for  frem motivasjonen deres til å drive med mer aktivitet og i det siste har vi fokusert på teknikk og lignende så dette er en bra forandring på det vi gjør	* Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring)     * Vise og forklare – metoden    *Ape metoden     Manuel instruksjon   Oppdagende læring
Avslutning:   5 min	Sisten eller noe lignende	Når man blir tatt, skal man ligge på bakken for at den andre personen skal hoppe over den	Avslutning er akkurat som er nedtrapping Avslutning er viktig fordi, gjennom aktiviteten har du økt blodomløp, og tilførselen av oksygen og næringsstoffer til musklene blir mer effektiv, også nedbrytnings produksjon blir lettere transportert vekk fra musklene.   Det gjør sånn at du bruker kortere tid på å hente deg inn igjen etter trening eller konkurranse	Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring) Apemetoden