Aktive Lokalsamfunn

onsdag 23. februar 2022

Økt 16 - Allidrett IL-Bevern 4-6 år - Uke 8

 

Øktplan

                                                                                                                           

Dagens aktivitet (idrett): Skileik                                                                              Navn: Ida Samuelsen

Dato: 23/02

                                                                                                                                     Klasse: 3IDA

Mål for økten: Påvirke og utvikle skiferdighetene til barna gjennom lekaktiviteter. 

 

 

Varighet (tid)

Hva (Innhold)

Hvordan (organisering)

Hvorfor (begrunnelse)

Metode/merknad

Oppvarming:

Runde rundt banen

 

 

Nedoverbakke-kjøring

Alle barna følger etter meg og vi går en runde rundt banen og opp og ned en bakke

 

Øver på å kjøre ned nedoverbakker, både bratte bakker og slake bakker

Starte med lett gåing på ski slik at barna blir komfortable med det først

 

Deretter øve på kjøring i nedoverbakker slik at barna blir komfortable med dette

Ape metode

 

 

 

Vise og forklare metode

Hoveddelen:

Treffe blink

 

 


 

Stafetter

Barna går en liten runde og stopper ved en stasjon der de skal kaste erteposer i en rockering. De får 5 sjanser per runder

 

En stafett med slalåm, treffe blink, ballkasting og en spurt

 

Runden består av nedoverbakke og oppoverbakke slik at de får øvd seg på dette individuelt samtidig som det påvirker koordinasjon

Øve på de forskjellige tingene vi har gått gjennom i et høyere tempo.

Vise og forklare metode

Avslutning:

Samling

Vi har en avslutningssamling der vi snakker om hva som var gøy og hva vi vil gjøre neste gang.

Barna får blitt med på å velge aktivitetene vi skal gjennomføre slik at de har det gøy på trening.

 

1 kommentar:

  1. Økten gikk veldig bra og var veldig effektiv. Vi startet med å gå vanlig og øve på nedoverbakke, og deretter gikk vi gjennom å treffe blink. De klarte fint å gjennomføre aktiviteten på egenhånd. Etter det hadde de stafett, og de gjorde det såpass bra at de fikk kaste på blink resten av økten. De virket veldig fornøyde med økta.

    SvarSlett