øktplan SFO 15feb, madsebakken

 

Øktplan                                                                                                                              Navn: jens Kaasa Aakre (eskil hjelper) Dato: 16.02.22 Dagens aktivitet: lek                                                                                                                                                        Mål for økten – oppleve bevegelsesglede gjennom ulike leker   Holdningsmål: få barna til å høre på meg og at de har gjensidig respekt for hverandre underveis i lekene Utstyr: kjegler, vester, softballer,
Varighet (tid)		Hva (Innhold)	Hvordan (organisering)	Hvorfor (begrunnelse)	Metode/merknad
Oppvarming:   g-del, 7min                             s- del: 7-8min		Rompesisten                        stikkball	Alle må bevege seg på rompa og prøve å unngå å bli tatt av en som har den. Hvis man blir tatt skla man prøve å ta andre. Jeg avgrenser ett områder, fordi hele gymsalen blir for stort område.       2-3 baller i gymsalen hvor de som har ball skal forsøke å skyte ballen på andre. Hvis man blir skutt må man ta enten 10 spensthopp eller 5 situps, så er man med igjen.	For å øke pulsen litt og aktivere ledd og muskler samtidig som det er motiverende og gøy. Ved å holde seg på rumpa unngår man for høy puls i starten         For å øke intensiteten enda mer. I tilegg får man varmet opp hele kroppen. Når jeg snakket med barna sist syntes de stikkball bvar en morsom øvelse, så derfor har jeg den nå. Man trener samtidig som det er gøy.	oppdagende læring                     Oppdagene læring
Hoveddelen:   15 min                           10min               10min		«alle mine duer» med softball                         Rødt og grønt lys                   Forfølgelse stafett	Barna står på den ene siden av gymsalen og skal prøve å komme seg over uten å bli skutt med softball.  Blir man skutt skal man stå på midten og prøve å skyte de andre. Begynner med at 1 har den. Når flere blir tatt kommer flere baller på banen.         Alle stiller på den ene siden av gymsalen, mens en person (eskil) sier «grønt lys». Da kan barna prøve å komme seg så langt som mulig før eskil snur seg og sier «rødt lys». De som eskil ser i bevegelse må tilbake til enden av gymsalen og prøve på nytt.        Deler inn i 4 lag. En fra hvert lag står i hvert sitt hjørne. Barna løper fra ett hjørne til neste og veksler med neste mann. Første runde er bare vanlig løping, andre runde skal dem løpe baklengs.	En morsom lek gjør at barna trener og aktiviseres, mens det er gøy. Oppleve mestring.                 Utfordrer barnas reaksjon, konsentrasjon og balanse gjennom en lek som er morsom og fører til mestring                Fin og morsom lek for å samarbeide med hverandre. Trener på løping, men stafetten gjør at man syntes det er gøy. Stafett er veldig populært blant barn som gir en god motivasjon.	Oppdagende læring                          Oppdagende læring                Oppdagende læring
Avslutning: 5min		Rydde og oppsummere	Alle hjelper til å rydde, deretter samles vi i en ring hvor jeg takker for meg og spør om det er noe de syntes var gøy eller om det er noe jeg burde gjøre annerledes.	Få tilbakmeldinger for å kunne justeringer meg ut ifra deres behov. Hvis dem kan komme med innspill vil dem kunne føle seg mer inkludert. Ved å få tilbakemeldinger vil jeg kunne utvikle meg som trener.