Øktplan Navn: jens Dato: 09.02.22 Sted: madsebakken skole Aktivtet: samarbeidsaktiviter
Mål for økten: utvikle basis- egenskaper og samarbeidsevner gjennom
morsomme og ulike samarbeidsøvelser Holdningsmål: Få barna til å høre
på meg og gjennomføre det jeg sier. I tillegg få barna til å samarbeide med
hverandre Utstyr: Kjegler,
softballer, vester, benker |
|
|
|
|
|
Varighet (tid) |
|
Hva (Innhold) |
Hvordan (organisering) |
Hvorfor
(begrunnelse) |
Metode/merknad |
Oppvarming: g-del: 7-8min s-del: 8min |
|
Gående
stivheks «Gå gjennom beina» |
Stivheks fungerer ved personen som har den går rundt og prøve rå ta andre. Når man blir tatt må man stå med beina ut og vente på at noe krabber under deg. Da er du fri. Bruker hele gymsalen. Barna deles inn i 4-5
grupper som står på rekke. Så skal den bakerste krabbe gjennom de forran som
står med stort mellomrom mellom føttene. Når den bakerste har krabbet helt
frem, skal de bakerste gjøre det samme. Så er det første lag til en strekk
jeg setter opp |
Øke kroppstemperaturen gjennom lek. Varmer opp de store
muskelgruppene uten at det blir kjedelig. Grunnen til at det er gående er for
å unngå for høy puls/intensitet i starten av økta. For å trene på å samarbeide, samt varme opp kroppen med litt høyere
intensitet. Når man krabber vil man få aktivert hele kroppen, også overkropp.
Krabbing kan være slitsomt, men gjennom lek vil det ikke føles ut som man
trener. |
Oppgavestyrt
læring Oppgavestyrt læring |
Hoveddel 25min 15 min |
|
Kanonball ballstafett |
Kanonball
fungere ved det deles inn i to lag med en benk på midten hvor hvert lag ikke
kan gå over på motstanderens side. Hvert lag har en konge/dronning som står
på motsatt banehalvdel bak en strek.(se bilde, kongen for rødt lag står
innenfor rødt område i enden osv) Hvis
man blir skutt må man løpe over til sin konge/dronning og prøve å skyte seg
fri igjen. Man vinner hvis det andre laget er tom for motspillere. Begynner
med 2 baller, kan etterhvert øke hvis jeg ser at intensiteten dabbes av. De deles inn i lag
med 4 og 4. så setter jeg ut to kjegler ved enden av gymsalen. Så skal to fra
samme lag løpe til kjeglen og tilbake, samtidig som de holder på en ball
sammen. |
Utfordre barnas
egenskaper innenfor øye/hånd koordinasjon. I tillegg må de samarbeide i
lagene. Pulsen økes og det er god trening, samtidig som det er gøy! Øke barnas
samarbeidsevne med andre, samt trene øye-hånd-bein koordinasjon. I tillegg er
stafett ofte en motiverende aktivitet hvor barna kan oppleve mestring sammen.
Pulsen øker, men det tenker du ikke på fordi man har det gøy. |
Oppgavestyrt læring Oppgavestyrt læring. |
Avslutning: 5min |
|
Rydde og
oppsumere |
Alle hjelper
til å rydde, deretter samles vi i en ring hvor jeg takker for meg og spør om
det er noe de syntes var gøy eller om det er noe jeg burde gjøre annerledes. |
Få
tilbakmeldinger for å kunne justeringer meg ut ifra deres behov. Hvis dem kan
komme med innspill vil dem kunne føle seg mer inkludert. |
|
øktplanen ble veldig rar...sjekker opp
SvarSlettvet ikke hvorfor øktplanen er så rar.. har sjekket opp med Pernille. se onenote hvis det blir vanskelig å tyde
SvarSlettkommentar til økta: økta gikk veldig bra og gjennomførte som planlagt. barna hørte bra etter som gjorde det lett å holde timen. barna virket fornøyde.
SvarSlettGod plan, Jens. Jeg klarte å lese.
SvarSlett