Periodemål: Ha det gøy, skape
trygt miljø i gruppa
Mål for økta: Utøverne har det gøy
og blir flinkere på sammarbeid.
Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er
positive
Ferdighetsmål: Mestre
øvelsene og følger reglene
Kunnskapsmål: Lære at
det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide
|
Oppvarming
Tid: 15 min
|
3 min: Skrive ned alle som er til stede
12 min: stiv heks
|
Alle steller seg i en ring og sier
«ja» hvis vi leser opp navnet deres
Stiv heks går ut på at en person «har
den» og skal prøve å ta de andre. Når man blir tatt må man stå med beina og
armene ut. For å bli befridd må en annen utøver krabben mellom beina.
Metode: oppdagende læring
|
- Barna blir enda bedre kjent og
mer tygge på hverandre
-Øke kroppstemperaturen
-Øke bevegelighet i ledd og
muskulatur
-Minsker sjansen å få skade i
hoveddelen
-Øke intensiteten
-Øke motivasjonen og prestasjonsevnen hos barna
|
Skrive ned de som er tilstede
Passer på at alle blir inkludert
og sett
Passe på at alt går som det skal
Hjelpe til hvis noen skader seg
|
Hoveddel
Tid: 35 min
|
10 min: Hauk og due
10 min: To og to sisten
15 min: Ertepose stafett
|
Denne leken går ut på at det er en
hauk, en duemor og mange duer. Hauken står imellom duemor og duene som står
på hver sin side av hauken. Leken starter ved at duemoren roper «alle mine
duer kom hjem fra fjellet». Dermed roper duene «Nei vi tør ikke, hauken tar
oss», så roper duemoren tilbake «Kom allikevel». Deretter skal alle duene
prøve å løpe over til duemoren uten å bli tatt av hauken på veien.
De går sammen to og to. Den ene
skal ha den mens den andre skal prøve å ikke bli tatt. Når den blir tatt
bytter de.
Alle blir i de 4 lagene som ble laget og fortsetter å stå i hvert
sitt hjørne. Erteposer blir lagt i midten av banen. Når leken starter skal en
og en fra legene løpe til midten og ta med seg en ertepose tilbake til laget.
Når det ikke er flere erteposer i midten, kan lagene begynne å stjele fra
hverandre. Når leken er ferdig er det laget med flest erteposer som vinner.
Etter barna har gjort dette noen runder så bytter vi reglene til at det er om
å gjøre å ha minst erteposer, man skal altså ta erteposene man har og gi de
vekk.
Metode: oppdagende læring
|
-Øke
motivasjon, føle at det er gøy
-Skape
aktivitet og utfordre barnas hurtighet og reaksjonstid.
-Barna
blir bedre kjent med hverandre gjennom aktivitet
-
Leken utfordrer samarbeidsevnen, og får barna til å snakke med hverandre og
dermed bli mer kjent.
|
Bli med i leken hvis det ikke går
opp
Hjelpe enkelte ban hvis de faller
av
Passe på at ingen skader seg
|
Avslutning
Tid: 10 min
|
10 min: Lenkesisten
|
To og to er sammen og helder
hverandre i hendene. Et par starter å ha den og skal prøve å ta de andre parrene.
Hvis man blir tatt, må man holde de man ble tatt av i hendene. Snart blir det
and lang lenke. Det er bare de to ytterste på lenka som kan ta andre og alle må
holde hender hele tiden.
Metode: Oppdagende læring
|
-Synke pulsen/ kropps temperaturen
-Hindre skader, og opprettholde bevegeligheten.
|
Passe på at alle er med
|
Økta i dag gikk bra. Barna var aktive og flinke. Økta gikk som planlagt untatt at jeg ikke fikk tid til å gjennomføre den siste leken som var lenkesisten. Resten av de planlagte lekene fikk jeg gjennomført. I ertepose leken fikk jeg og hjelpetrenerne litt utfordringer med hvordan vi skal takle juksing, siden noen av barna hjemte erteposene inni klærne deres selv om vi flere ganger sa at gjeming ikke var lov. Dette var en litt vanskelig situasjon. to og to sisten gikk heller ikke helt som planlagt siden ikke så mange forsto leken, og derfor ble det ikke så suksess. Ellers gikk økta bra
SvarSlettOppmøte økt 5: (22 barn) Sara, Einar, Sigurd, Ingebjørg, ingeborg, Matheo, Johanna, David, Amanda, Ask, Emilian, Finn, Ida, Ingeborg, Mathilde, Milla, Owen, Nora, Sondre, Thomas, Anna og Åsne
SvarSlett