Aktive Lokalsamfunn

torsdag 18. november 2021

Økt 6, Uke 46, Rideskole LT3, Helene Neumann

Dato: 18. november 2021

Tid: 60 min

Nivågruppe: LT3

Sted: Stall-K

Mål: Fortsette arbeidet med teknikken versade


 

Tid

Hva

Hvordan

Hvorfor

Metode/ kommentar

Oppvarming

5

Innledning

Opprop og utdeling av hester.

 

Påstigning

Elevene får utdelt hver sin hest, henter hesten i stallen og tar den med ut i hallen.

De stiller stigbøyler og gjord selv, jeg hjelper til om det trengs.

Utstyret stilles inn etter rytter og gjorden strammes for at salen skal ligge stabilt og sikkerheten ivaretas.

 

 

 

Oppgavestyrt

5-10min

Generell del

Skritte opp

Trave lett

Skritte opp på lange tøyler rundt på firkantsporet.

Trave lett på volter og firkantspor. 

Varme opp hestene og rytterne. For hestene er en gradvis økning i belastningsnivå og intensitet viktig for å forbygge skader.

Oppgavestyrt

10

Spesiell del

Overganger skritt- trav- galopp

Alle gjør overganger samtidig etter beskjed fra meg.

 

 

Fokus på kontroll fra start

Oppgavestyrt

Hoveddel

30 min

 

 

 

 

 

 

 

Versade i skritt.

 

 



Versade i trav. 

 

 

Flytte hesten til siden for skjenkel. Passe på utvendig side.

 

Lite tverring, fokusere på at de klarer å holde hesten stilt uten at hele hesten flytter seg innover.

Innlæring ny av teknikk.

 

 



Fin øvelse for samling og skulderkontroll.

 

 

 Oppgavestyrt

 

 

 

 

 

 

 

 

Avslutning

10min

 

Trave ned

 

 

 

 

 

 

Skritte av og tilbakemeldinger

 

 

 

 

 

 

Trave lett i en lengre form. Prøve å runde hestene på firkantspor og volter.

 

Skritte på lange tøyler på firkantsporet. Rose hestene.

 

Jeg oppsummerer timen.

 

Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.

Avslutte økten. Bli mer bevegelig i hestens sider. Få ned pulsen. Unngå skader.

 

Jeg gir tilbakemeldinger og har en kort samtale med hver enkelt for å ivareta individualisering og få eventuelle innspill fra elevene.

Oppgavestyrt

 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar