Aktive Lokalsamfunn

søndag 14. november 2021

Økt 6. Uke 46. Vestfossen Allidrett. Benjamin Høgvoll

 

Øktplan

                                                                                                                           

Dagens aktivitet (idrett): Allidrett - Hinderløype                                                                                                     Navn: Benjamin Høgvoll

Dato: 15.11.21

Klasse: 3IDB

Mål for økten: Fortsette å bli kjent med gruppa og ha det gøy med hinderløype og ulik leik

 

 

Varighet (tid)

Hva (Innhold)

Hvordan (organisering)

Hvorfor (begrunnelse)

 

30 min:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hinderløype

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Haien kommer

Oppvarming til volleyball – Undervisningsopplegg for volleyball

 

Denne gangen går vi rett ut i hinderløypa. Jeg lager min egen hinderløype hvor det totalt er flere forskjellige hindre som skal utføres. Denne gangen er det en mer sammenhengende løype der man går rett fra hinder til hinder, uten noen pauser med dødtid og venting, for selv om det kan bli kø ved noen elementer står man fortsatt i hinderløypa og venter. I  

denne hinder treffer man elementer som, klatring i ribbevegg, balansere på forskjellige ting som benker og balanseruller og hinking i rokkeringer

 

 

Jeg utpeker en annen av barna som skal være hai sammen med meg, resten blir delt inn i 3 eller 4 grupper som står i trekant eller firkant rundt haiene som står i midten. Gruppene velger et «lagnavn» som f.eks. gullfisk eller sjøhest. Haiene roper ut en og en gruppe som skal ut og løpe i ring rundt haiene, helt til haiene bestemmer seg for å rope «haien kommer!» da skal alle løpe så fort de klarer tilbake til basene sine hvor de er trygge. Blir man tatt blir man til en hai, dette fortsetter helt til det bare er en eller ingen igjen.

 

Vi har hinderløype fordi det er en morsom måte å være i aktivitet på. For barna er hinderløype en fin måte å prøve seg på flere ulike øvelser som utfordrer dem på ulike måter. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

seg selv for å klare og følge med på når de må stoppe. Dette var også noe barna selv spurte om vi kunne ha.

 

Avslutning:

10 min

 

Stiv heks

Stiv heks

 

 

 

 

Jeg peker ut to-tre som skal være hekser, de skal løpe rundt å prøve å ta alle de andre, hvis de tar noen så må den som blir tatt stå helt stille der han/hun ble tatt med spredte bein sånn at andre kan redde personen ved å krabbe mellom beina.

 

Vi gjør dette fordi det er en morsom avslutning på økta, barna syntes dette er en morsom lek, og de må jobbe med seg selv for å klare og følge med på når de må stoppe. Dette var også noe barna selv spurte om vi kunne ha.

 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar