Økt 6. Uke 46. Vestfossen Allidrett. Benjamin Høgvoll

 

Øktplan                                                                                                                             Dagens aktivitet (idrett): Allidrett - Hinderløype                                                                                                     Navn: Benjamin Høgvoll Dato: 15.11.21 Klasse: 3IDB Mål for økten: Fortsette å bli kjent med gruppa og ha det gøy med hinderløype og ulik leik
Varighet (tid)	Hva (Innhold)	Hvordan (organisering)	Hvorfor (begrunnelse)
30 min:	Hinderløype                                     Haien kommer	Denne gangen går vi rett ut i hinderløypa. Jeg lager min egen hinderløype hvor det totalt er flere forskjellige hindre som skal utføres. Denne gangen er det en mer sammenhengende løype der man går rett fra hinder til hinder, uten noen pauser med dødtid og venting, for selv om det kan bli kø ved noen elementer står man fortsatt i hinderløypa og venter. I   denne hinder treffer man elementer som, klatring i ribbevegg, balansere på forskjellige ting som benker og balanseruller og hinking i rokkeringer     Jeg utpeker en annen av barna som skal være hai sammen med meg, resten blir delt inn i 3 eller 4 grupper som står i trekant eller firkant rundt haiene som står i midten. Gruppene velger et «lagnavn» som f.eks. gullfisk eller sjøhest. Haiene roper ut en og en gruppe som skal ut og løpe i ring rundt haiene, helt til haiene bestemmer seg for å rope «haien kommer!» da skal alle løpe så fort de klarer tilbake til basene sine hvor de er trygge. Blir man tatt blir man til en hai, dette fortsetter helt til det bare er en eller ingen igjen.	Vi har hinderløype fordi det er en morsom måte å være i aktivitet på. For barna er hinderløype en fin måte å prøve seg på flere ulike øvelser som utfordrer dem på ulike måter.                    seg selv for å klare og følge med på når de må stoppe. Dette var også noe barna selv spurte om vi kunne ha.
Avslutning: 10 min	Stiv heks	Jeg peker ut to-tre som skal være hekser, de skal løpe rundt å prøve å ta alle de andre, hvis de tar noen så må den som blir tatt stå helt stille der han/hun ble tatt med spredte bein sånn at andre kan redde personen ved å krabbe mellom beina.	Vi gjør dette fordi det er en morsom avslutning på økta, barna syntes dette er en morsom lek, og de må jobbe med seg selv for å klare og følge med på når de må stoppe. Dette var også noe barna selv spurte om vi kunne ha.