Barmark økt plan 4 - 22.11.21

Vanessa 3IDA

DATO: 22.11.21

DAGENS AKTIVITET: barmark

MÅLGRUPPE + NIVÅ: jenter og gutter u10-12

MÅL: påvirke øye hånd koordinasjon gjennom leik  

DELMÅL

Ferdighetsmål: Alle elevene skal delta på øvelsene

Kunnskapsmål: Elevene skal lære å samarbeide og lære leker som kan være morsomme.

Handlingsmål: Elevene skal være stille og høre etter når det blir gitt beskjeder.

UTSTYR: 15 erteposer eller liknende, vester, baller

TID: 60 min

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
20 min	OPPVARMING- og S-del: Stiv heks Lenke sisten	Stiv heks - 8 min To/tre elever er hekser skal prøve å ta de andre elevene. Når man blir tatt lager man en tunnel med beina slik at man kan bli fri ved at en medelev krabber gjennom beina. Vri: Når man blir tatt må man danse, mime, gjøre styrkeøvelser frem til noen andre kommer og gjør det samme som seg.     . Lenke sisten - 10 min 2 unger har den, og resten løper rundt. Paret skal prøve å ta de andre ungene. Når man blir tatt skal man holde hender med den som tok deg slik at det danner en lenke. Da kan bare de ytterste, med frie hender ta de andre. Vri: Alle elevene er to og to og når den ene i paret blir tatt er begge tatt.   Lett tøying - 2 min	Vi varmer opp kroppen før aktivitet for å unngå skader, øke motivasjon for å trene/konkurrere og øke prestasjonen.       Lenkelisten er lek hvor samarbeid og kommunikasjon er viktig.	Oppdagende læring Vis og forklare
30 min	HOVEDDEL Stikkball Bil og garasje	Stikkball - 10 min Innenfor et avgrenset området skal elevene kaste ball på hverandre. Det er lov å ta tre skritt med ball. Når man blir tatt skal man vente til den som skøyt deg er ut. Variant er å ha stor ball, liten ball, bare kaste med sin svake hånd eller sparke ball. Man kan også variere med å ta 10 spenst hopp for å komme ut     Bil og garasje - 20 min To og to står sammen i ring. Den ene er parkert mellom beina til den andre som en bil. På beskjed løper bilene ut og løper en runde rundt ringen. Det er om å gjøre å komme fortest mulig tilbake i garasjen og ta en erteposer som ligger i midten av sirkelen. Det paret som er sist og som ikke får tak i en ertepose er ute.	Stikkball er en god øvelse med mye aktivisering, spesielt når området er lite.     Bil og garasje er en god øvelse med mye aktivisering, spesielt når området er lite.	Oppdagendelæring Vise og forklare
10 min	AVSLUTNING Tøying	Lett tøying i sirkel		Manuell instruksjon